<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" 
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>Lợi ích của lá lốt &#8211; YeuAmThuc.org</title>
	<atom:link href="https://yeuamthuc.org/tag/loi-ich-cua-la-lot/feed/"  type="application/rss+xml" />
	<link>https://yeuamthuc.org</link>
	<description>Chia sẻ cách nấu món ăn ngon, quán ăn, nhà hàng ngon tại Việt Nam và thế giới - Yêu Ẩm Thực</description>
	<lastBuildDate>Sun, 10 Sep 2023 02:23:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>vi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2015/09/cropped-logo.png?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>Lợi ích của lá lốt &#8211; YeuAmThuc.org</title>
	<link>https://yeuamthuc.org</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">99498213</site>	<item>
		<title>Cách làm món thịt bò xào lá lốt tốt cho sức khỏe!</title>
		<link>https://yeuamthuc.org/thit-bo-xao-la-lot/</link>
					<comments>https://yeuamthuc.org/thit-bo-xao-la-lot/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[leesarah]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Sep 2023 02:21:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Món Ngon]]></category>
		<category><![CDATA[Cách làm món thịt bò xào lá lốt tốt cho sức khỏe]]></category>
		<category><![CDATA[dinh dưỡng]]></category>
		<category><![CDATA[Giá trị dinh dưỡng của thịt bò]]></category>
		<category><![CDATA[Lợi ích của lá lốt]]></category>
		<category><![CDATA[sức khoẻ]]></category>
		<category><![CDATA[thịt bò xào lá lốt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yeuamthuc.org/?p=14052</guid>

					<description><![CDATA[(yeuamthuc.org) Thịt bò xào lá lốt không còn là một món ăn xa lạ trong bữa cơm gia đình. Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không vào bếp làm ngay món ăn này cho những người thân yêu của mình được thưởng thức. Cùng vào bếp thực hiện chỉ với vài bước đơn [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<a href="https://yeuamthuc.org" class="wpust_awy" style="display:none!important;width:0!important;height:0!important;max-height:0!important;max-width:0!important;opacity:0!important;padding:0!important;margin:0!important;position:fixed!important;overflow:hidden!important;top:999999px!important;right:999999px!important;bottom:initial!important;left:initial!important;"><strong>(yeuamthuc.org)</strong></a> <p><strong>Thịt bò xào lá lốt không còn là một <strong><a href="https://yeuamthuc.org/mach-ban-mon-ngon-de-lam-khong-the-bo-qua/"  target="_bank"   title="món ăn">món ăn</a></strong> xa lạ trong <strong><a href="https://yeuamthuc.org/mon-an-cho-bua-com-gia-dinh/"  target="_bank"   title="Tổng hợp 15 món ăn cho bữa cơm gia đình - Lưu ngay ngay thôi!">bữa cơm gia đình</a></strong>. Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không vào bếp làm ngay món ăn này cho những người thân yêu của mình được thưởng thức. Cùng vào bếp thực hiện chỉ với vài bước đơn giản sau đây nhé.</strong></p>
<p><span id="more-14052"></span></p>
<h2>Thịt bò xào lá lốt &#8211; Món ăn giàu dinh dưỡng</h2>
<p>Thịt bò được xem là một trong những <strong><a href="https://yeuamthuc.org/cach-lam-tran-chau-uong-tra-sua/"  target="_bank"   title="Học ngay cách làm các loại trân châu uống trà sữa dẻo ngon từ nguyên liệu đơn giản tại nhà">nguyên liệu</a></strong> chứa nhiều thành phần dưỡng chất, món ăn sau khi chế biến sẽ rất thơm và vô cùng bắt mắt, ngon miệng. <strong><a href="https://yeuamthuc.org/thit-bo-nau-gi-ngon/"  target="_bank"   title="Thịt bò nấu gì ngon? Gợi ý công thức nấu 34 món ngon từ thịt bò">Thịt bò</a></strong> mềm, lá lốt thơm, tất cả hòa quyện với nhau tạo nên một món ăn “cực phẩm”.</p><span class="wpust_awy" style="display:none!important;width:0!important;height:0!important;max-height:0!important;max-width:0!important;opacity:0!important;padding:0!important;margin:0!important;position:fixed!important;overflow:hidden!important;top:999999px!important;right:999999px!important;bottom:initial!important;left:initial!important;"><strong>Bài <a href="https://yeuamthuc.org/thit-bo-xao-la-lot/"><em>Cách làm món thịt bò xào lá lốt tốt cho sức khỏe!</em></a> được đăng bởi <a href="https://yeuamthuc.org"><em>yeuamthuc.org</em></a></strong></span>
<figure id="attachment_1296289" aria-describedby="caption-attachment-1296289" style="width: 1801px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" fetchpriority="high" class="size-full wp-image-1296289" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/thanh-pham-mon-thit-bo-xao-la-lot-thom-nuc-mui-99c4f45f.jpg?resize=749%2C368&#038;ssl=1" alt="thanh pham mon thit bo xao la lot thom nuc mui 99c4f45f" width="749" height="368" title="Cách làm món thịt bò xào lá lốt tốt cho sức khỏe! 8" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1296289" class="wp-caption-text">Thành phẩm món thịt bò xào lá lốt thơm nức mũi. (Nguồn: Cook Béo)</figcaption></figure>
<h2>Nguyên liệu để làm món thịt bò xào lá lốt</h2>
<ul>
<li><strong>Thịt bò:</strong> 250g</li>
<li><strong>Lá lốt: </strong>100g</li>
<li><strong>Tỏi:</strong> 5-6 tép<br />
<figure id="attachment_1296290" aria-describedby="caption-attachment-1296290" style="width: 1671px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" class="size-full wp-image-1296290" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/nguyen-lieu-lam-mon-thit-bo-xao-la-lot-b908c31c.jpg?resize=749%2C404&#038;ssl=1" alt="nguyen lieu lam mon thit bo xao la lot b908c31c" width="749" height="404" title="Cách làm món thịt bò xào lá lốt tốt cho sức khỏe! 9" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1296290" class="wp-caption-text">Nguyên liệu làm món thịt bò xào lá lốt. (Nguồn: Cook Béo)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Gừng: </strong> 1 đốt</li>
<li><strong>Ớt sừng</strong> (nếu muốn có thêm vị cay the the)</li>
<li><strong>Hành lá</strong></li>
<li><strong>Gia vị:</strong> Dầu hào, bột ngọt, bột nêm, hạt tiêu, đường</li>
</ul>
<h2>Sơ chế nguyên liệu</h2>
<ul>
<li>Thịt bò mua về xát với ít muối hạt và rượu trắng, gừng giã nhuyễn (hoặc sử dụng rượu gừng) để khử mùi hôi và gây ngái đặc trưng của thịt bò.</li>
<li>Sau đó rửa sạch, để ráo rồi thái miếng mỏng. Không nên thái dày quá, thịt khó thấm gia vị và ăn sẽ có cảm giác dai. Trong khi nếu thái quá mỏng, miếng thịt bò bị nát vụn, ăn không ngon và cũng khiến món ăn mất đi tính thẩm mỹ.</li>
</ul>
<figure id="attachment_1296291" aria-describedby="caption-attachment-1296291" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" class="size-full wp-image-1296291" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/so-che-cac-nguyen-lieu-lam-mon-thit-bo-xao-la-lot-28310bba.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="so che cac nguyen lieu lam mon thit bo xao la lot 28310bba" width="749" height="562" title="Cách làm món thịt bò xào lá lốt tốt cho sức khỏe! 10" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1296291" class="wp-caption-text">Sơ chế các nguyên liệu làm món thịt bò xào lá lốt. (Nguồn: Cook Béo)</figcaption></figure>
<ul>
<li>Lá lốt cắt bỏ phần cuống già và cứng, bỏ các lá bị sâu và dập nát, ngâm nước muối rồi rửa sạch, để ráo sau đí cắt khúc tầm 1-2cm. <strong><a href="https://yeuamthuc.org/mon-an-ngon-che-bien-tu-noi-chien-khong-dau/"  target="_bank"   title="Tổng hợp 10 món ăn ngon chế biến từ nồi chiên không dầu - Có thể bạn chưa biết!">Có thể</a></strong> băm nhỏ 1 ít lá lốt cho vào ướp cùng với thịt bò, sẽ rất thơm.</li>
<li>Tỏi và gừng băm nhỏ.</li>
<li>Hành lá cắt khúc dài 2cm.</li>
<li>Ớt rửa sạch, xắt lát chéo.</li>
</ul>
<h2>Các bước làm món thịt bò xào lá lốt</h2>
<h3>Bước 1: Ướp thịt bò</h3>
<ul>
<li>Uớp thịt bò với: 1/2 thìa canh dầu hào, 1 thìa cà phê bột nêm, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa canh dầu ăn, cho đường và dầu ăn giúp thịt bò dịu vị và có độ mềm mọng và khi xào không bị ra nhiều nước.</li>
</ul>
<figure id="attachment_1296292" aria-describedby="caption-attachment-1296292" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1296292" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/uop-thit-bo-trong-vong-30-phut-bf9d961d.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="uop thit bo trong vong 30 phut bf9d961d" width="749" height="562" title="Cách làm món thịt bò xào lá lốt tốt cho sức khỏe! 11" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1296292" class="wp-caption-text">Ướp thịt bò trong vòng 10-15 phút. (Nguồn: Cook Béo)</figcaption></figure>
<ul>
<li>Trộn đều và để thịt bò thấm gia vị khoảng 10-15 phút.</li>
</ul>
<h3><strong>Bước 2: </strong>Xào thịt bò</h3>
<ul>
<li>Để thịt bò xào lá lốt ngon, thịt bò không bị dai, bạn nên xào riêng thịt bò và sẽ cho vào lại khi món xào gần hoàn thành.<br />
<figure id="attachment_1296293" aria-describedby="caption-attachment-1296293" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1296293" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/xao-thit-bo-chin-tai-truoc-khi-xao-chung-voi-la-lot-6b8ae48b.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="xao thit bo chin tai truoc khi xao chung voi la lot 6b8ae48b" width="749" height="562" title="Cách làm món thịt bò xào lá lốt tốt cho sức khỏe! 12" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1296293" class="wp-caption-text">Xào thịt bò chín tái trước khi xào chung với lá lốt. (Nguồn: Cook Béo)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<ul>
<li>Cho 1 thìa canh dầu ăn vào chảo, làm nóng dầu thì phi thơm gừng băm và nửa số tỏi băm, sau đó cho thịt bò vào xào ở lửa lớn. Đảo nhanh tay đến khi thịt chuyển sang màu hồng tái là được, trút thịt bò ra bát riêng.</li>
</ul>
<h3>Bước 3: Xào lá lốt và hoàn thành món ăn</h3>
<ul>
<li>Cho nốt số tỏi băm còn lại vào chảo phi thơm cùng với 2 thìa canh dầu ăn, sau đó cho lá lốt vào xào. Cũng giống như thịt bò, nên xào lá lốt ở lửa lớn để lá lốt không bị chảy nước và vẫn giữ được màu xanh.</li>
<li>Khi lá lốt thấm đều dầu, nêm gia vị vừa ăn gồm có bột nêm, chút xíu bột ngọt, dầu hào. Liều lượng gia vị các bạn điều chỉnh phù hợp với khẩu vị của <strong><a href="https://yeuamthuc.org/mon-chay-2/"  target="_bank"   title="Đổi món cho gia đình với 20+ món chay đơn giản, dễ chế biến!">gia đình</a></strong>.<br />
<figure id="attachment_1296295" aria-describedby="caption-attachment-1296295" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1296295" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/xao-thit-bo-voi-la-lot-caead922.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="xao thit bo voi la lot caead922" width="749" height="562" title="Cách làm món thịt bò xào lá lốt tốt cho sức khỏe! 13" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1296295" class="wp-caption-text">Xào thịt bò với lá lốt. (Nguồn: Cook Béo)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<ul>
<li>Sau khi nêm nếm gia vị, xào nhanh khoảng 20 giây thì trút thịt bò vào.</li>
<li>Đảo đều, nêm thêm chút nước mắm cho vừa vị và giúp món xào dậy mùi thơm.</li>
<li>Cuối cùng cho hành lá, ớt sừng, có thể rắc thêm chút tiêu xay, xào thêm 5-6 giây rồi tắt bếp, cho món xào ra đĩa.</li>
</ul>
<h2>Một số lưu ý khi làm món thịt bò xào lá lốt</h2>
<figure id="attachment_1296288" aria-describedby="caption-attachment-1296288" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1296288" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/cach-bay-tri-dep-mat-1f136df5.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="cach bay tri dep mat 1f136df5" width="749" height="562" title="Cách làm món thịt bò xào lá lốt tốt cho sức khỏe! 14" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1296288" class="wp-caption-text">Cách bày trí đẹp mắt. (Nguồn: Cook Béo)</figcaption></figure>
<ul>
<li>Để làm món thịt bò xào ngon, nên chọn phần diềm thăn hoặc diềm thăn giòn. Đây là phần thịt mềm, có độ ngọt và giòn nhất định, không bị khô và không quá nhiều mỡ hay gân.</li>
<li>Nên dùng ít lá lốt vì dùng nhiều món ăn này sẽ có vị đắng khó ăn</li>
</ul>
<p><strong>Chúc các bạn thành công!</strong></p>
<p><strong>Mời bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/4YbpZ5luL1s?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://yeuamthuc.org/thit-bo-xao-la-lot/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<enclosure url="https://yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/cach-lam-mon-thit-bo-xao-la-lot-thom-ngon-dua-com-abe8e439.jpg" type="image/jpeg" length="213743" /><enclosure url="https://yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/thanh-pham-mon-thit-bo-xao-la-lot-thom-nuc-mui-99c4f45f.jpg" type="image/jpeg" length="218189" /><enclosure url="https://yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/nguyen-lieu-lam-mon-thit-bo-xao-la-lot-b908c31c.jpg" type="image/jpeg" length="219904" /><enclosure url="https://yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/so-che-cac-nguyen-lieu-lam-mon-thit-bo-xao-la-lot-28310bba.jpg" type="image/jpeg" length="354166" /><enclosure url="https://yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/uop-thit-bo-trong-vong-30-phut-bf9d961d.jpg" type="image/jpeg" length="352467" /><enclosure url="https://yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/xao-thit-bo-chin-tai-truoc-khi-xao-chung-voi-la-lot-6b8ae48b.jpg" type="image/jpeg" length="315049" /><enclosure url="https://yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/xao-thit-bo-voi-la-lot-caead922.jpg" type="image/jpeg" length="369100" /><enclosure url="https://yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2023/09/cach-bay-tri-dep-mat-1f136df5.jpg" type="image/jpeg" length="301176" /><media:content url="https://www.youtube.com/embed/4YbpZ5luL1s" medium="video" width="1280" height="720">
			<media:player>https://www.youtube.com/embed/4YbpZ5luL1s</media:player>
			<media:title type="plain">Cách làm món thịt bò xào lá lốt thơm nức mũi | Cook béo</media:title>
			<media:description type="html"><![CDATA[Hướng dẫn làm món bò xào lá lốt không bị đắng lại có mùi thơm vô cùng hấp dẫn. Trong video này, Cook béo sẽ chia sẻ cách xào thịt bò được mềm, không dai tron...]]></media:description>
			<media:thumbnail url="https://cms.xnetvn.com/wp-content/uploads/2023/09/maxresdefault-14.jpg" />
			<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
		</media:content>
<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14052</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>