• Home
  • Quán ngon
  • Món Ngon
    • Món ngon Việt Nam
    • Món ngon thế giới
  • Ẩm thực và sức khoẻ
    • Dinh Dưỡng
  • Mẹo vặt
  • Từ điển ẩm thực
Facebook Twitter Instagram
Trending
  • Cách làm măng ớt chua cay tại nhà!
  • Mách bạn bí quyết làm tương ớt ngon tại nhà!
  • Cách làm chả lá lốt cho bữa cơm cuối tuần!
  • Cách làm phở cuốn thập cẩm cho ngày hè mát mẻ
  • Bật mí cách làm tỏi ngâm giấm siêu ngon mà không bị mốc – Không phải ai cũng biết!
  • Cách làm tôm chiên xù cực ngon và hấp dẫn mà không phải ai cũng biết!
  • Cách làm hàu nướng phô mai thơm ngon hấp dẫn cho buổi tụ họp cuối tuần!
  • Chia sẻ công thức sữa chua Hy Lạp cực ngon cho các bà nội trợ
Facebook Pinterest Twitter Instagram Tumblr RSS
YeuAmThuc.orgYeuAmThuc.org
  • Home
  • Quán ngon
  • Món Ngon
    • Món ngon Việt Nam
    • Món ngon thế giới
  • Ẩm thực và sức khoẻ
    • Dinh Dưỡng
  • Mẹo vặt
  • Từ điển ẩm thực
YeuAmThuc.orgYeuAmThuc.org
Home»Ẩm thực và sức khoẻ»Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ
Ẩm thực và sức khoẻ

Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ

Yêu Ẩm ThựcBy Yêu Ẩm Thực22/06/202111 Views
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ
Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày ngay từ bây giờ là một lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ da và ngăn cản quá trình lão hóa, mang lại vẻ tươi trẻ khỏe mạnh cho làn da từ bên trong. Hãy cùng YeuAmThuc.org khám phá những loại thực phẩm làm đẹp da và giúp bạn luôn tươi trẻ hàng ngày nhé.

Nội dung chính
  • Các loại trái cây : cam, chanh, táo, bơ, chuối, lê, nho, dâu tây, kiwi
  • Cà chua
  • Các loại hạt : óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, đậu phộng
  • Các loại rau xanh và củ : carốt, đậu hà lan, măng tây, giá đỗ, bí xanh, ớt chuông, súp lơ
  • Sữa tươi
  • Trứng gà
  • Nước
Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ
Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ

Các loại trái cây : cam, chanh, táo, bơ, chuối, lê, nho, dâu tây, kiwi

Fruit - Trái cây

Đây là các loại trái cây rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa sự lão hóa và giúp làn da được mịn màng, khôi phục làn da khô thiếu sức sống. Việc bổ sung các loại trái cây này hàng ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng đẹp tự nhiên.

Cà chua

Tomato - Cà chua

Được biết đến như là nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, cà chua có tác dụng tuyệt vời trong việc cân bằng da, chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn. Bên cạnh việc sử dụng cà chua làm thực phẩm, thì việc sử dụng mặt nạ cà chua sẽ giúp cho làn da mịn màng và khuôn mặt rạng rỡ, nhờ các chất chống oxy hóa có trong cà chua có công dụng giúp tẩy tế bào chết và phục hồi các tế bào bề mặt, là thành phần của yếu có trong các sản phẩm sữa rửa mặt.

Các loại hạt : óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, đậu phộng

Các loại hạt chứa lượng axit béo omega cao, đặc biệt là chất chống oxy hóa. Do đó, việc bổ sung các loại hạt vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho làn da, giúp da đều màu căng mọng, trẻ trung, giảm các vết tàn nhan.

Các loại rau xanh và củ : carốt, đậu hà lan, măng tây, giá đỗ, bí xanh, ớt chuông, súp lơ

Vegetables - Rau xanh

Là các loại rau giàu vitamin A, C và chất chống oxy hóa, do đó việc bổ sung dinh dưỡng bằng các loại rau trên giúp cải thiện tế bào da, giảm vết sạm đen trên làn da, giúp dưỡng ẩm và làm đẹp da hiệu quả.

Riêng với bí xanh là loại chứa nhiều kẽm và magiê, giúp làn da hồng hào và khỏe mạnh.

Sữa tươi

Milk - Sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều canxi, sắt kali, vitamin A, D, B6, B12, protein và nhiều khoáng chất rất có lợi cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, sữa còn mang lại tác dụng chăm sóc sắc đẹp bất ngờ và hiệu quả cho phái đẹp.

Trứng gà

Egg - Trứng gà

Được mệnh danh là thần dược của sắc đẹp, trứng gà là nguồn thực phẩm cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Không những giúp cơ thể dẻo dai mà còn giúp làn da khỏe mạnh, loại bỏ tàn nhang, nếp nhăn xung quanh mắt và ngăn ngừa lão hóa. Vì vậy, hãy bổ sung trứng gà vào chế độ ăn để giúp bạn có một làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Nước

Water - Nước

Làn da thô ráp với các nếp nhăn và các mạch máu nổi rõ là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước. Do đó, việc cung cấp đủ lượng nước hàng ngày sẽ giúp cải thiện rõ rệt các vấn đề về da của bạn. Hơn nữa, nước còn có tác dụng trong việc loại bỏ các tạp chất, lưu thông máu, giúp làn da mịn màng hơn và có tác dụng giữ ẩm cho da.

YeuAmThuc.org chúc các bạn luôn có làn da trẻ đẹp với những loại thực phẩm trên nhé :)

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit Tumblr Email VKontakte Telegram
Previous ArticleỐc Mun : Nổi tiếng với món ngao lạ
Next Article Lavastone : Nhà hàng BBQ mới cực chất
Avatar of Yêu Ẩm Thực
Yêu Ẩm Thực
  • Website

http://yeuamthuc.org/

Related Posts

Cách làm sữa chua ngon mịn bằng nồi cơm điện

Ẩm thực và sức khoẻ By Vũ Gia Hân19/09/2017

Cách làm dầu dừa nguyên chất đơn giản tại nhà nên tham khảo

Ẩm thực và sức khoẻ By Vũ Gia Hân12/09/2017

5 nguyên tắc ăn trái cây không nên bỏ qua

Ẩm thực và sức khoẻ By Tạp Chí Ẩm Thực18/05/2016

Có nên ăn kết hợp trứng và cà chua không?

Ẩm thực và sức khoẻ By Tạp Chí Ẩm Thực04/04/2016

Món hấp: ngon miệng, ngừa ung thư

Ẩm thực và sức khoẻ By Tạp Chí Ẩm Thực25/04/2016

Sự thật ít biết về trứng

Ẩm thực và sức khoẻ By Tạp Chí Ẩm Thực04/04/2016
Tags :bảo vệ da da đẹp làm đẹp da lão hóa tươi trẻ
Bài Mới
Ẩm thực

Cách làm măng ớt chua cay tại nhà!

Ẩm thực By leesarah17/05/2023
Ẩm thực

Mách bạn bí quyết làm tương ớt ngon tại nhà!

Ẩm thực By leesarah14/05/2023
Ẩm thực

Cách làm chả lá lốt cho bữa cơm cuối tuần!

Ẩm thực By leesarah14/05/2023
Ẩm thực

Cách làm phở cuốn thập cẩm cho ngày hè mát mẻ

Ẩm thực By leesarah14/05/2023
Ẩm thực

Bật mí cách làm tỏi ngâm giấm siêu ngon mà không bị mốc – Không phải ai cũng biết!

Ẩm thực By leesarah14/05/2023
Đang Hot
Món Ngon

Công thức nấu 15 món súp khai vị ngon miệng cho những bữa tiệc gia đình

Món Ngon By Yêu Ẩm Thực11/05/2023
Quán ngon

5 quán dimsum ở Sài Gòn nổi tiếng vừa ngon vừa rẻ

Quán ngon By Vy hà11/05/2023
Món Ngon

Công thức nấu 10 món chè ngon “nhức nhối” ăn là ghiền

Món Ngon By Phuong Tran11/05/2023
Món Ngon

17 món chay ngon lạ miệng và dinh dưỡng, đơn giản dễ nấu

Món Ngon By Phuong Tran02/02/2023
Món Ngon

Tổng hợp 12 món gỏi (nộm) ngon miệng, cách làm đơn giản

Món Ngon By Yêu Ẩm Thực02/02/2023
Bài Xem Nhiều
Món Ngon

Công thức nấu 15 món súp khai vị ngon miệng cho những bữa tiệc gia đình

Món Ngon By Yêu Ẩm Thực11/05/2023
Quán ngon

5 quán dimsum ở Sài Gòn nổi tiếng vừa ngon vừa rẻ

Quán ngon By Vy hà11/05/2023
Món Ngon

Công thức nấu 10 món chè ngon “nhức nhối” ăn là ghiền

Món Ngon By Phuong Tran11/05/2023
Món Ngon

17 món chay ngon lạ miệng và dinh dưỡng, đơn giản dễ nấu

Món Ngon By Phuong Tran02/02/2023
Món Ngon

Tổng hợp 5 món ngon mỗi ngày đổi món cho gia đình

Món Ngon By minnt1402/02/2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
Về Yêu Ẩm Thực

YeuAmThuc.org : Trang chia sẻ cách nấu những món ăn ngon, review quán ăn, nhà hàng ngon tại Việt Nam và thế giới.

Facebook Twitter Instagram Pinterest Tumblr RSS
Hot

Nhà hàng Wrap Roll – Hấp dẫn mê người với set 2 người siêu chất

13/01/2016

Chiều chiều ra Đồng Diều ăn xiên nướng nào

22/06/2021

Cách làm giấm táo chất lượng lại đơn giản

02/02/2023
Mới đăng

Cách làm măng ớt chua cay tại nhà!

17/05/2023

Mách bạn bí quyết làm tương ớt ngon tại nhà!

14/05/2023

Cách làm chả lá lốt cho bữa cơm cuối tuần!

14/05/2023
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
  • Home
© 2023 Yêu Ẩm Thực

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz