• Home
  • Quán ngon
  • Món Ngon
    • Món ngon Việt Nam
    • Món ngon thế giới
  • Ẩm thực và sức khoẻ
    • Dinh Dưỡng
  • Mẹo vặt
  • Từ điển ẩm thực
Facebook Twitter Instagram
Trending
  • Tổng hợp các cách làm nem lụi tại nhà siêu ngon
  • Tổng hợp 3 cách làm tương cà siêu đơn giản nhưng ngon tuyệt
  • Tổng hợp các cách làm sủi cảo vừa đơn giản vừa ngon miệng
  • Tổng hợp các cách làm phở cuốn tại nhà
  • Tổng hợp 2 cách làm mắm tép tại nhà đơn giản, ngon miệng
  • Tổng hợp 3 cách làm nước cốt dừa thơm ngon ngất ngây
  • Tổng hợp các cách làm tôm sốt thái ngon ngất ngây
  • Tổng hợp những cách làm bò sốt vang như nhà hàng
Facebook Pinterest Twitter Instagram Tumblr RSS
YeuAmThuc.orgYeuAmThuc.org
  • Home
  • Quán ngon
  • Món Ngon
    • Món ngon Việt Nam
    • Món ngon thế giới
  • Ẩm thực và sức khoẻ
    • Dinh Dưỡng
  • Mẹo vặt
  • Từ điển ẩm thực
YeuAmThuc.orgYeuAmThuc.org
Home»Ẩm thực và sức khoẻ»Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ
Ẩm thực và sức khoẻ

Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ

Yêu Ẩm ThựcBy Yêu Ẩm Thực22/06/202111 Views
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ
Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
(yeuamthuc.org)

Việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày ngay từ bây giờ là một lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ da và ngăn cản quá trình lão hóa, mang lại vẻ tươi trẻ khỏe mạnh cho làn da từ bên trong. Hãy cùng YeuAmThuc.org khám phá những loại thực phẩm làm đẹp da và giúp bạn luôn tươi trẻ hàng ngày nhé.

Nội dung chính
  • Các loại trái cây : cam, chanh, táo, bơ, chuối, lê, nho, dâu tây, kiwi
  • Cà chua
  • Các loại hạt : óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, đậu phộng
  • Các loại rau xanh và củ : carốt, đậu hà lan, măng tây, giá đỗ, bí xanh, ớt chuông, súp lơ
  • Sữa tươi
  • Trứng gà
  • Nước
Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ
Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ

Các loại trái cây : cam, chanh, táo, bơ, chuối, lê, nho, dâu tây, kiwi

Fruit - Trái cây

Đây là các loại trái cây rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa sự lão hóa và giúp làn da được mịn màng, khôi phục làn da khô thiếu sức sống. Việc bổ sung các loại trái cây này hàng ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng đẹp tự nhiên.

Cà chua

Tomato - Cà chua

Được biết đến như là nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, cà chua có tác dụng tuyệt vời trong việc cân bằng da, chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn. Bên cạnh việc sử dụng cà chua làm thực phẩm, thì việc sử dụng mặt nạ cà chua sẽ giúp cho làn da mịn màng và khuôn mặt rạng rỡ, nhờ các chất chống oxy hóa có trong cà chua có công dụng giúp tẩy tế bào chết và phục hồi các tế bào bề mặt, là thành phần của yếu có trong các sản phẩm sữa rửa mặt.

Các loại hạt : óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, đậu phộng

Các loại hạt chứa lượng axit béo omega cao, đặc biệt là chất chống oxy hóa. Do đó, việc bổ sung các loại hạt vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho làn da, giúp da đều màu căng mọng, trẻ trung, giảm các vết tàn nhan.

Các loại rau xanh và củ : carốt, đậu hà lan, măng tây, giá đỗ, bí xanh, ớt chuông, súp lơ

Vegetables - Rau xanh

Là các loại rau giàu vitamin A, C và chất chống oxy hóa, do đó việc bổ sung dinh dưỡng bằng các loại rau trên giúp cải thiện tế bào da, giảm vết sạm đen trên làn da, giúp dưỡng ẩm và làm đẹp da hiệu quả.

Riêng với bí xanh là loại chứa nhiều kẽm và magiê, giúp làn da hồng hào và khỏe mạnh.

Sữa tươi

Milk - Sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều canxi, sắt kali, vitamin A, D, B6, B12, protein và nhiều khoáng chất rất có lợi cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, sữa còn mang lại tác dụng chăm sóc sắc đẹp bất ngờ và hiệu quả cho phái đẹp.

Trứng gà

Egg - Trứng gà

Được mệnh danh là thần dược của sắc đẹp, trứng gà là nguồn thực phẩm cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Không những giúp cơ thể dẻo dai mà còn giúp làn da khỏe mạnh, loại bỏ tàn nhang, nếp nhăn xung quanh mắt và ngăn ngừa lão hóa. Vì vậy, hãy bổ sung trứng gà vào chế độ ăn để giúp bạn có một làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Bài "Những loại thực phẩm làm đẹp da giúp bạn luôn tươi trẻ" được đăng bởi "yeuamthuc.org"

Nước

Water - Nước

Làn da thô ráp với các nếp nhăn và các mạch máu nổi rõ là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước. Do đó, việc cung cấp đủ lượng nước hàng ngày sẽ giúp cải thiện rõ rệt các vấn đề về da của bạn. Hơn nữa, nước còn có tác dụng trong việc loại bỏ các tạp chất, lưu thông máu, giúp làn da mịn màng hơn và có tác dụng giữ ẩm cho da.

YeuAmThuc.org chúc các bạn luôn có làn da trẻ đẹp với những loại thực phẩm trên nhé :)

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
bảo vệ da da đẹp làm đẹp da lão hóa tươi trẻ
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit Tumblr Email VKontakte Telegram
Previous ArticleỐc Mun : Nổi tiếng với món ngao lạ
Next Article Lavastone : Nhà hàng BBQ mới cực chất
Avatar of Yêu Ẩm Thực
Yêu Ẩm Thực
  • Website

http://yeuamthuc.org/

Related Posts

Cách làm sữa chua ngon mịn bằng nồi cơm điện

Ẩm thực và sức khoẻ By Vũ Gia Hân19/09/2017

Cách làm dầu dừa nguyên chất đơn giản tại nhà nên tham khảo

Ẩm thực và sức khoẻ By Vũ Gia Hân12/09/2017

5 nguyên tắc ăn trái cây không nên bỏ qua

Ẩm thực và sức khoẻ By Tạp Chí Ẩm Thực18/05/2016

Có nên ăn kết hợp trứng và cà chua không?

Ẩm thực và sức khoẻ By Tạp Chí Ẩm Thực04/04/2016

Món hấp: ngon miệng, ngừa ung thư

Ẩm thực và sức khoẻ By Tạp Chí Ẩm Thực25/04/2016

Sự thật ít biết về trứng

Ẩm thực và sức khoẻ By Tạp Chí Ẩm Thực04/04/2016
Bài Mới
Món Ngon

Cách làm bánh Donut Socola bông mềm không cần lò nướng

Món Ngon By Yêu Ẩm Thực26/10/2022
Món Ngon

Cách làm bánh rán Doremon mềm thơm và ngọt lịm

Món Ngon By Vy hà26/10/2022
Món Ngon

Hướng dẫn cách làm bánh bao xá xíu ngon, hấp dẫn bằng bột trộn sẵn Mikko

Món Ngon By minnt1426/10/2022
Món Ngon

Cách làm gà hấp muối không dùng nước vừa dễ vừa ngon

Món Ngon By tuyet dang26/10/2022
Món Ngon

Mách bạn 9 công thức làm kem ngon, đơn giản và thanh mát cho mùa hè

Món Ngon By Yêu Ẩm Thực26/10/2022
Đang Hot
Món Ngon

Công thức nấu 15 món súp khai vị ngon miệng cho những bữa tiệc gia đình

Món Ngon By Yêu Ẩm Thực26/10/2022
Món Ngon

17 món chay ngon lạ miệng và dinh dưỡng, đơn giản dễ nấu

Món Ngon By Phuong Tran25/10/2022
Món Ngon

Cách làm thịt bò khô ngon, lên màu đẹp tại nhà

Món Ngon By xuanhoa25/10/2022
Quán ngon

6 quán dimsum ở Sài Gòn nổi tiếng vừa ngon vừa rẻ

Quán ngon By Vy hà25/10/2022
Món ngon Việt Nam

Cách làm cà pháo ngâm chua

Món ngon Việt Nam By Yêu Ẩm Thực22/06/2021
Bài Xem Nhiều
Món Ngon

Công thức nấu 15 món súp khai vị ngon miệng cho những bữa tiệc gia đình

Món Ngon By Yêu Ẩm Thực26/10/2022
Món Ngon

17 món chay ngon lạ miệng và dinh dưỡng, đơn giản dễ nấu

Món Ngon By Phuong Tran25/10/2022
Món Ngon

Cách làm thịt bò khô ngon, lên màu đẹp tại nhà

Món Ngon By xuanhoa25/10/2022
Món Ngon

Tổng hợp 5 món ngon mỗi ngày đổi món cho gia đình

Món Ngon By minnt1425/10/2022
Quán ngon

6 quán dimsum ở Sài Gòn nổi tiếng vừa ngon vừa rẻ

Quán ngon By Vy hà25/10/2022
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
Về Yêu Ẩm Thực

YeuAmThuc.org : Trang chia sẻ cách nấu những món ăn ngon, review quán ăn, nhà hàng ngon tại Việt Nam và thế giới.

Facebook Twitter Instagram Pinterest Tumblr RSS
Hot

5 quán cà phê vintage ở Quy Nhơn thích hợp thư giãn và sống ảo

26/10/2022

Cách làm miến trộn Hàn Quốc vừa ngon vừa đẹp mắt

26/10/2022

4 món ngon từ thịt bò vừa bổ dưỡng vừa hấp dẫn

26/10/2022
Mới đăng

Cách làm bánh Donut Socola bông mềm không cần lò nướng

26/10/2022

Cách làm bánh rán Doremon mềm thơm và ngọt lịm

26/10/2022

Hướng dẫn cách làm bánh bao xá xíu ngon, hấp dẫn bằng bột trộn sẵn Mikko

26/10/2022
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
  • Home
© 2023 Yêu Ẩm Thực

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz