<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><feed
	xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0"
	xml:lang="vi"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>
	<title type="text">Cháo ngao &#8211; YeuAmThuc.org</title>
	<subtitle type="text">Chia sẻ cách nấu món ăn ngon, quán ăn, nhà hàng ngon tại Việt Nam và thế giới - Yêu Ẩm Thực</subtitle>

	<updated>2024-04-26T03:51:20Z</updated>

	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://yeuamthuc.org" />
	<id>https://yeuamthuc.org/feed/atom/</id>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://yeuamthuc.org/tag/chao-ngao/feed/atom/" />

	
<icon>https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2015/09/cropped-logo.png?fit=32%2C32&#038;ssl=1</icon>
	<entry>
		<author>
			<name>leesarah</name>
					</author>

		<title type="html"><![CDATA[Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu &#8211; Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ!]]></title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://yeuamthuc.org/mon-an-bo-duong-cho-ba-bau/" />

		<id>https://yeuamthuc.org/?p=15861</id>
		<updated>2024-04-26T03:51:20Z</updated>
		<published>2024-04-26T03:23:15Z</published>
		<category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Món Ngon" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Bánh Pancake Táo yến mạch" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="cá hồi" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cá hồi áp chảo sốt chanh dây" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Canh Atiso hầm giò heo" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Canh bí đỏ sườn non" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo cá nấm rơm" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo gạo lứt sò điệp hạt sen" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo ngao" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="dinh dưỡng" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Gà ác hầm thuốc bắc" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="hàn quốc" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="hạnh nhân" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="món ăn bổ dưỡng cho bà bầu" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="sữa bắp" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="sữa đậu xanh lá dứa" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Sữa gạo Hàn Quốc" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="sữa gạo lứt" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Sữa gạo mầm" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="sữa hạnh nhân" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Sữa mè đen óc chó" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Súp bào ngư tổ yến" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="súp gà" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Súp gà dinh dưỡng" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="thai kỳ" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Tổ yến chưng ngũ vị" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Trà gạo lứt" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="yến mạch" />
		<summary type="html"><![CDATA[(yeuamthuc.org) Trong những tháng thai kỳ, việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng của mẹ bầu trở nên vô cùng quan trọng. Không chỉ cần đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi, mà còn cần tìm kiếm những món ăn ngon, bổ dưỡng để giữ cho bữa ăn [...]]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://yeuamthuc.org/mon-an-bo-duong-cho-ba-bau/"><![CDATA[<a href="https://yeuamthuc.org" class="wpust_awy" style="display:none!important;width:0!important;height:0!important;max-height:0!important;max-width:0!important;opacity:0!important;padding:0!important;margin:0!important;position:fixed!important;overflow:hidden!important;top:999999px!important;right:999999px!important;bottom:initial!important;left:initial!important;"><strong>(yeuamthuc.org)</strong></a> <p><strong>Trong những tháng thai kỳ, việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng của mẹ bầu trở nên vô cùng quan trọng. Không chỉ cần đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi, mà còn cần tìm kiếm những món ăn ngon, bổ dưỡng để giữ cho bữa ăn hàng ngày trở nên thú vị hơn và đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng. Hãy theo dõi hết bài viết này để sưu tầm 25 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu nhé!</strong></p>
<p><span id="more-15861"></span></p>
<h2>1. Sữa gạo mầm</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Gạo mầm: </strong>200g <a href="https://yeuamthuc.org/go/?gzv=H4sIAAAAAAACA22RUW_CIBSF_0sTfCFqaRe1JmSx3bKX7W3ZkwmhQAuxQEPBapb991VnN2d8O-d-5164uZ9RiNaR9L7t1tv5dt5J2wox25tBCuqYfKRV1Sizw2iyE8feOo5fwDMC-QZskIVvo15q-KFKVdOSwtdzMQdZxuC7G82TAkkBOShSsImNhExaaGpQLEAe_2WgVxezSgMExQPI0E1maBoG1Wp8OtWQnacm5gTQrp4YW9mmsf3wa2OV4eIwKBv8ZRPHfYuloFy4SWedz4-4o43oJsFrwqhuqaoNPopAtZeBzayrf5A1XhiPyT9EgpXTjMYcJUlCaC-nImYlSktOzl1acBX0nXGdDY6JO8ALd5vvaXXaoW9p1XicrRZZjNLlxZPgGsKtpsrg3wteM2k7f0UOw1GJEWNpb6Kvb9lTxKIJAgAA&nofollow=1&noindex=1&outlink=1&utm_campaign=yeuamthuc.org&utm_content=_yeuamthuc.org_uoh-9a0d1222_awh-e0cb13bd_&utm_medium=yeuamthuc.org&utm_source=yeuamthuc.org&utm_term=yeuamthuc.org"   target="_blank" rel="nofollow noopener"><strong>(Mua tại đây)</strong></a></li>
<li><strong>Gạo nếp:</strong> 50g</li>
<li><strong>Nước: </strong>1.5 lít</li>
<li><strong>Sữa đặc: </strong>150g</li>
<li><strong>Vani: </strong>1/2 thìa cafe<a href="https://yeuamthuc.org/go/?gzv=H4sIAAAAAAACA22Q3UrDQBCF3yXQ3IT-RKVpCou04AuIeFVYptlJd-nuTNifpkF8d6NWqdK7M_PNOTDnLUvZOtMxdmG9m-_mQXOHODvRKBF8ox-hba2hoyjzIw49eyVeDOlCTZ7KyXYz2VSpeAUyFopnGAh9cbdyNidu2VruRxuxIYXnUXGKlyivYic0gkKfB_ZxO4gAFkOeopMNuA7MgcSACVzUqZmxP3wjpogUhfyDZGI9xX2Jq6peSuj1dN8-VKAqkF8uh8okdyMucPIN3gAR_f_7HtrPH_oOWhtFvVrWi_K-uswyeSsVOzAkfiu8ZppDvCLnsVVJ-LM6Ufb-AVJW2vSKAQAA&nofollow=1&noindex=1&outlink=1&utm_campaign=yeuamthuc.org&utm_content=_yeuamthuc.org_uoh-eb1e8796_awh-bf47ad7a_&utm_medium=yeuamthuc.org&utm_source=yeuamthuc.org&utm_term=yeuamthuc.org"   target="_blank" rel="nofollow noopener"><strong> (Mua tại đây</strong></a>)<br />
<figure id="attachment_1331559" aria-describedby="caption-attachment-1331559" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" fetchpriority="high" class="size-full wp-image-1331559" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/cac-buoc-nau-sua-gao-mam-1-b453c07f.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="cac buoc nau sua gao mam 1 b453c07f" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 33" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331559" class="wp-caption-text">Sữa gạo mầm. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách nấu</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Cho gạo nếp vào rang đến khi dậy mùi thì cho gạo mầm vào rang chung luôn.</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Bắc lên bếp 1.5 lít nước, cho gạo rang vào luôn đun lửa vừa từ 15-20 phút. (Nhớ khuấy đều gạo không dính đáy nồi.)
<ul>
<li>Lọc qua rây lấy phần nước bỏ hạt.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3:</strong> Đong 150g sữa đặc (tầm 4 vá canh sữa đặc) vào hỗn hợp nước gạo vừa nấu, khuấy đều phần sữa lên. Thêm 1 thìa cafe vani để tạo hương thơm.
<ul>
<li>Chờ nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/RtEU7Sm6NSw?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;start=11&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>2. Bánh Pancake Táo yến mạch</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Yến mạch: </strong>40g<a href="https://yeuamthuc.org/go/?gzv=H4sIAAAAAAACA21RXWuDMBT9L0L6EtZq7ZcFGerWx_V5UAhpjEZqbiQmtTL235fadrjRt3Puueckh_vlWW_rCWOadnuYHWatUA3n0zM4yKlm4pUWRV3BKQ4mJ953SufxJ3oPUJqgdAdY3nESMIH3H7v9G2YUZRnaBIBzfkVJaEazM8pWbnugIZpnGEqULVESYTZEpSgKGC6rR24onZCFKJkDFpzWRvSYCTXYVij1R3F-hVG2cLGAT9XgSaDE5ua-_aTBZS_x0vfLCahC1bXqXDFQFeT84pCy5l5W56aJ3YM515NWaZP2cUtr3k6skYRR2dCqhLjnlkojLJsqXd4kBYaDickfiVglXoI1Y8dozgntHMkpPS4WBRlckueVlU_iWmU1408Ew_X__Y4W1w5dQ4vaxNFmFflBuL5zYnVNciVpBfHvkceaUK0ZKRd3dwL8MTqD9_0Dl2kIfiwCAAA.&nofollow=1&noindex=1&outlink=1&utm_campaign=yeuamthuc.org&utm_content=_yeuamthuc.org_uoh-17ccb92e_awh-1daab44f_&utm_medium=yeuamthuc.org&utm_source=yeuamthuc.org&utm_term=yeuamthuc.org"   target="_blank" rel="nofollow noopener"><strong> (Mua tại đây)</strong></a></li>
<li><strong>Bột mì: </strong>60g</li>
<li><strong>Bột bắp: </strong>15g</li>
<li><strong>Chuối: </strong>1 quả</li>
<li><strong>Sữa tươi: </strong>180ml</li>
<li><strong>Trứng gà:</strong> 1 quả</li>
<li><strong>Muối: </strong>1/2 thìa cafe</li>
<li><strong>Vani </strong></li>
<li><strong>Baking powder:</strong> 2 thìa cafe<a href="https://yeuamthuc.org/go/?gzv=H4sIAAAAAAACA22RUWvCMBSF_0uhfQnTVjdnhTCMm9uDjMF8FEJobptim1vSxCpj_31R63DDl3Du-e5JbrhfgQtmgbK2aWeb4WbYKmwABjvtJQiTqSeR51WptzSJtnDo0EjKwpckZCxMU0veL3pJVuFiHM7jmrCTSLQiTGxLXZAP7CQYslbhYhKy-Hh6XJC3sk9PHx35tEtESdbm4j37jlWfOFvzsbdGcfwaacyxqrDzU2kstYS9V-hsP6mRtqEKhH81atFYdqCtqKCNnK15JupGlIWmB3CitsplAzTFGaG2oC3lfxB3qO5iOXoYZRPBRecLEPk0y-75KVWDLF1947oWncngBrBg_vd3Ij_-oWtEXlmaTidpnIwf-5o7U3GJtSg1_d3QNVPY2iuy90vjGi7WTgffPwM9vK3pAQAA&nofollow=1&noindex=1&outlink=1&utm_campaign=yeuamthuc.org&utm_content=_yeuamthuc.org_uoh-0d252c6a_awh-0eaf8cc4_&utm_medium=yeuamthuc.org&utm_source=yeuamthuc.org&utm_term=yeuamthuc.org"   target="_blank" rel="nofollow noopener"><strong> (Mua tại đây)</strong></a></li>
<li><strong>Ăn kèm:</strong> Táo (trái cây) và mật ong (hặc mứt, sốt socola, siro)<br />
<figure id="attachment_1331549" aria-describedby="caption-attachment-1331549" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" class="size-full wp-image-1331549" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/banh-pancake-tao-f9f4a2d7.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="banh pancake tao f9f4a2d7" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 34" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331549" class="wp-caption-text">Bánh pancake táo yến mạch. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Chuối bạn bóc vỏ và cho vào tô nghiền nhuyễn.
<ul>
<li>1 quả <strong><a href="https://yeuamthuc.org/cach-lam-bo-banh-mi-bo-trung-ga/"  target="_bank"   title="Học ngay cách làm bơ bánh mì, bơ trứng muối, bơ trứng gà và sốt mayonnaise béo ngậy">trứng gà</a></strong> cho ra bát đánh đều với 180ml <strong><a href="https://yeuamthuc.org/cach-lam-sua-tuoi-tran-chau-duong-den/"  target="_bank"   title="Cách làm sữa tươi trân châu đường đen tại nhà thơm ngon như ở quán">sữa tươi</a></strong>, rây lại cho hỗn hợp mịn.</li>
<li>Tiếp theo cho vào chuối nghiền 40g yến mạch, rây mịn 60g bột mì số 8 và hỗn hợp trứng gà sữa. Khuấy đều lên. Thêm 2 thìa cafe muối và 2 thìa cafe baking power.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Phết dầu lên chảo, chờ dầu nóng bạn dùng vá múc bột đổ vào, để lửa trung bình chở cho mặt bánh trên khô lại lật bánh và áp cho cả 2 mặt vàng (trung bình 1 chiếc áp chảo từ 4-5 phút)
<ul>
<li>Lần lượt thực hiện như vậy cho đến hết.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: </strong>Trình bày bánh
<ul>
<li>Bạn xếp bánh pancake chồng lên nhau. Cắt hạt lựu táo và rắc xung quanh chồng bánh. Rưới mật ong lên và thưởng thức.</li>
<li>Bạn có thể thay thế toping ăn kèm nha.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><strong><em>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</em></strong></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/qarsaBi_YzQ?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>3. Gà ác hầm thuốc bắc</h2>
<h3>Nguyên liệu cho 3 người</h3>
<ul>
<li><strong>Gà ác: </strong>3 con ~ 900g</li>
<li><strong>Gia vị thuốc bắc: </strong>1 gói ~ 60g<a href="https://yeuamthuc.org/go/?gzv=H4sIAAAAAAACA22RX2-CMBTFvwsJvDQqoE4xIQvsj3va07InE9LRQhvpLWlvRbPsuw8VjVt8-_WennNzcr895608gdja1WaymVihW87HO-iRU1OKR1pVjYRtGgVbfui0YelaUrLzXyI_z_1lTvCEmZ8tgIgrK9JcOHHEj5coL5ZI-XFC3ik6Qxvy_EZetWaWgP809bNMETsY8zkQFKdpCIK04mYRDmF5REDIsxNIfYR8Ksl8Whsy6rPXnx_JMgBd6abRXV8CtATG9z1ph0Mxw7BNBaeMm8Bqg_khtbThNnCoipKqlsoa0gN3VKFw5Vib-ixpQA6YFn-kwmkxWkTh_IvNFgXtxCiehTENy3lxcinOpFN34qx2puR3BOTm__-OVscOXUurBtNk-ZCE0XQxvAtnmoJpRSWk14PeakJbvFH2_Y0L4JfRDryfX7w-OCUYAgAA&nofollow=1&noindex=1&outlink=1&utm_campaign=yeuamthuc.org&utm_content=_yeuamthuc.org_uoh-7105bd47_awh-2402a0c5_&utm_medium=yeuamthuc.org&utm_source=yeuamthuc.org&utm_term=yeuamthuc.org"   target="_blank" rel="nofollow noopener"><strong> (Mua tại đây)</strong></a></li>
<li><strong>Hạt táo đỏ:</strong> 70g</li>
<li><strong>Hạt sen:</strong> 100g (sen khô hay sen tươi đều được)</li>
<li><strong>Rau ngải cứu to: </strong>1 bó ~ 300g</li>
<li><strong>1 đốt gừng, 1 đốt nghệ, 2 củ hành khô</strong></li>
<li><strong>Muối hạt</strong></li>
<li><strong>Đậu xanh: </strong>30g</li>
<li><strong>Gạo nếp: </strong>30g</li>
<li><strong> Gia vị:</strong> <strong><a href="http://yeuamthuc.org/nuoc-mam-la-gi/"  target="_bank"   title="nước mắm">Nước mắm</a></strong>, bột ngọt, bột canh, mật ong</li>
<li><strong> Muối tiêu chanh chấm kèm gà</strong></li>
</ul>
<h3>Cách nấu</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế nguyên liệu</strong>
<ul>
<li>Gà ác bạn nên mua loại đã vặt lông và sơ chế qua, về bạn chỉ bỏ móng chân và phao câu bóp đều muối hạt bên ngoài da, họng và bụng gà cho sạch.</li>
<li>Bí kíp để gà ngon hơn là nướng qua gà trước khi hầm, bạn có thể dùng lò nướng, nồi chiên không dầu hoặc nướng trực tiếp trên than cho săn lớp da bên ngoài.</li>
<li>Ướp gà với 1 thìa canh nước mắm, 1/2 thìa cafe tiêu xanh và 1 thìa mật ong, để 20-30 phút cho thấm gia vị.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331548" aria-describedby="caption-attachment-1331548" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331548" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/so-che-nguyen-lieu-ham-ga-b4c66932.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="so che nguyen lieu ham ga b4c66932" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 35" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331548" class="wp-caption-text">Sơ chế nguyên liệu tần gà. (Nguồn: Cook Béo)</figcaption></figure>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Gia vị thuốc bắc cho ra rổ rửa sạch và để ráo.
<ul>
<li>Ngâm nước táo đỏ rồi rửa sạch.</li>
<li>Hạt sen tươi luộc qua rửa sạch và để ráo.</li>
</ul>
</li>
<li>Gạo nếp và đậu xanh đãi sạch.</li>
<li>Nhặt những đọt ngải cứu xanh và non rửa và để ráo. (Có thể luộc qua và vắt bớt nước để ngải cứu đỡ đắng)</li>
<li>Gừng, nghệ và hành thái lát mỏng.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong><strong>Hầm gà</strong>
<ul>
<li>Rải gia vị thuốc bắc xuống đáy nồi, tiếp đến là đậu xanh và nếp, hạt, sen, táo đỏ, rau ngải cứu.</li>
<li>Cho gà lên trên cùng và bao phủ ngải cứu xung quanh gà.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331547" aria-describedby="caption-attachment-1331547" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331547" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/ham-ga-va-thanh-pham-e8d6113a.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="ham ga va thanh pham e8d6113a" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 36" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331547" class="wp-caption-text">Hầm gà và thành phẩm. (Nguồn: Cook Béo)</figcaption></figure>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Châm nước xâm xấp mặt gà, đậy kín nắp và bật bếp tần ở lửa nhỏ trong vòng 1 tiếng (nhớ hớt bọt cho nước trong hơn).</li>
<li>Cuối cùng là nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn: hạt nêm, bột ngọt, muối, đun thêm 5 phút nữa là hoàn thành.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/zfbPSFaLX9U?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>4. Sữa đậu xanh lá dứa</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Đậu xanh: </strong>400g</li>
<li><strong>Nước: </strong>3.2L</li>
<li><strong>Lá dứa: </strong>100g (xay với 500ml nước)</li>
<li><strong>Sữa đặc: </strong>150g</li>
<li><strong>Đường phèn: </strong>150g <a href="https://yeuamthuc.org/go/?gzv=H4sIAAAAAAACA22R0WuDMBDG_xchvkhbbUfVQhi1Wx_3MthTIaQaTVDvJF5qy9j_Pte50Y2-ffl-uS-5u3fPeRtPE3X95rA4LHqNnVLzE4xSSZvrR1mWjYGaR36tLgPagrPdA0tDtluzLGTPEcsylj5BFXSa7VZsm0BA9upv2XY_-mRAB7U2k5ftKXgdUy1C8GamgCSm4EW2QRSGlfUBS2waHMZHAQ0U6jwqdDR9xBbUca1koazfo6XswnvZqN531Ipctp00FfCLcrIl7fI52uobIZAC4uIPEg71rEjDODrGUshBz6LlUsbrYyKuVa0qjGvvxPXobK7uAFL2__1Bll89DJ0sG-Jpsk7DaBVPZ-FsIwpspQH-u4BbprGnG3IepydA_Vgn8D4-AfkQ05XIAQAA&nofollow=1&noindex=1&outlink=1&utm_campaign=yeuamthuc.org&utm_content=_yeuamthuc.org_uoh-d9071b7a_awh-122a76b8_&utm_medium=yeuamthuc.org&utm_source=yeuamthuc.org&utm_term=yeuamthuc.org"   target="_blank" rel="nofollow noopener"><strong>(Mua tại đây)</strong></a></li>
<li><strong>Ít vani</strong></li>
</ul>
<h3>Cách nấu</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Đậu xanh bạn ngâm qua đêm, cứ 3 tiếng thay nước 1 lần. Rửa lại với nước cho sạch<strong>.</strong>
<ul>
<li>Lá dứa xay với 500ml nước cho vào tủ lạnh 2 tiếng rồi nấu để có màu đẹp và không bị đắng<br />
<figure id="attachment_1331546" aria-describedby="caption-attachment-1331546" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331546" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/xay-dau-xanh-va-la-dua-97b58cc9.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="xay dau xanh va la dua 97b58cc9" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 37" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331546" class="wp-caption-text">Xay đậu và lá dứa.. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Bước 2: </strong>Đậu xanh chia làm nhiều lần xay. Cho đậu vào cối và thêm nước vào xay. Đổ ra rây hoặc túi lọc chắt lấy phần nước bỏ bã.
<ul>
<li>Để đậu xanh ra hết chất dinh dưỡng, bạn cho 3-4 lần nước vào bã vắt kĩ là được.</li>
<li>Lọc hỗn hợp sữa đậu qua rây trước khi nấu.<br />
<figure id="attachment_1331545" aria-describedby="caption-attachment-1331545" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331545" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/nau-sua-dau-xanh-la-dua-56036f9d.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="nau sua dau xanh la dua 56036f9d" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 38" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331545" class="wp-caption-text">Sữa đậu xanh lá dứa. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Bước 3: </strong>Bắc sữa lên bếp đun cỡ 10 phút bạn hạ lửa nhỏ thêm 150g (3-4 vá) đường phèn, 150g sữa đặc khuấy đều.
<ul>
<li>Tiếp đến cho nước cốt lá dứa vào luôn, đun thêm 3-4 phút nữa tắt bếp.</li>
<li>Để nguội cho vào chai ướp lạnh và dùng dần.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/hQXs-iThYks?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent&#038;listType=playlist&#038;list=PLMMGADCq8Lr71yfal0KjpJ0pd-Qc3K3jN" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>5. Tổ yến chưng ngũ vị</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Yến sào: </strong>3 tổ (25g &#8211; 30g) <a href="https://yeuamthuc.org/go/?gzv=H4sIAAAAAAACA21S24qDMBD9l0L6EtpVe9OCLFq2X9CXhUJIYzSizkhMamXZf19rL-sufZozc-bMjfma2Ml2ooypm-3x7fjWKKylnJ-hh5Jrod55mpY5FKE7LWTXok7CA_lwSRyTYEW7AUYk3gM1OSgq1DNCC4V3J1pARl1_Rj2PGp7Tz5GsIbsFiRykZLckgfOovaEHdcd-TA84ZLlAieevnEwTb-86vaXFQPjVTe4-5IvrJLs1iZ2-82hK4gWz1-0hs92AI_jdIlqZKWCKZYltfwHAHBJ56RFac7-KTkwdKskTqacNahN3YcNL2UytqZjgVc3zDMJOWl4ZZcUcdXajEIwEE7I_FLOoZskpCIR38hhv1cz3hSMSsWSDqpJJbqsX5Rq0WsgXhJH6f37L0-sObc3T0oSBvw4cd7G5-8zqkiVY8RzC5zeMOYWNGTGX_kEYyEfoDJPvHy4nbj9VAgAA&nofollow=1&noindex=1&outlink=1&utm_campaign=yeuamthuc.org&utm_content=_yeuamthuc.org_uoh-db99c2b2_awh-88c0cdc4_&utm_medium=yeuamthuc.org&utm_source=yeuamthuc.org&utm_term=yeuamthuc.org"   target="_blank" rel="nofollow noopener"><strong>(Mua tại đây)</strong></a></li>
<li><strong>Nước: </strong>1.3L</li>
<li><strong>Đường phèn: </strong>150g</li>
<li><strong>Hạt sen: </strong>15g</li>
<li><strong>Táo đỏ: </strong>15g</li>
<li><strong>Nhân sâm tươi:</strong> 30g</li>
<li><strong>Hạt chia: </strong>2g</li>
<li><strong>Hũ thủy tinh: </strong>15 Hủ<a href="https://yeuamthuc.org/go/?gzv=H4sIAAAAAAACA21RwY6CMBD9F5JyaXRBUcSk2VCie9zDXk2aCoUS6ZSUViSb_fdlXdy4xtubeW_em8l8es7betLattseXg4vndStEPMzjFBwk8tXXpZNDScS-icx9NoUJNPqqLFE2QqlCc5HsEY0gAoPaBcimiK6B2zltaAojQdsa5DYGpQtEV0AhkmX7lt8vs3EgONANfjt_WOHi6s0GT1RFqEknLxo-JDS3UL2fFzEcVzVfLKkaEN90KVuGt2P24OuoRCXEWlnp4tMYVsiBS-E8TttLB1IxxvR-c4qlnPV8roCMgjHlZUun2tT_VIarABL2D-KOS1ni6M4RnHEGe_lrFgtwygQObtOKVHUTj2x67QzuXhCWGEe9T0vf27oW142liSbdRKEy3iqmTMNK7TiNZC_T95zUnf2jrmMz2Ugbq0zeF_f3IOLahECAAA.&nofollow=1&noindex=1&outlink=1&utm_campaign=yeuamthuc.org&utm_content=_yeuamthuc.org_uoh-2beb474a_awh-d53140ec_&utm_medium=yeuamthuc.org&utm_source=yeuamthuc.org&utm_term=yeuamthuc.org"   target="_blank" rel="nofollow noopener"><strong> (Mua tại đây)</strong></a><br />
<figure id="attachment_1331543" aria-describedby="caption-attachment-1331543" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331543" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/chung-yen-khoang-20-phut-la-hoan-thanh-5d0be39d.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="chung yen khoang 20 phut la hoan thanh 5d0be39d" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 39" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331543" class="wp-caption-text">Tổ yến chưng ngũ vị. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách chưng</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế</strong>
<ul>
<li>Tổ yến ngâm với nước từ 20-30 phút sau đó rửa lại với nước, xé tơi yến ra.</li>
<li>Hạt sen cho vào nồi hầm. Ngâm táo đỏ rửa sạch và cho vào hầm vời hạt sen luôn.</li>
<li>Củ nhân sâm bỏ những phần hư và cắt lát mỏng. Đun 1 lít nước và cho nhân sâm vào đun 30 phút, dùng nước này để chưng yến luôn.</li>
<li>Trụng sơ hũ thủy tinh.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Nấu nước đường.</strong>
<ul>
<li>Cho 150g đường phèn vào nồi thêm 200-300ml nước đun cho đường tan.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: Chưng yến</strong>
<ul>
<li>Yến bạn gặp đều vào từng hũ, thêm hạt chia, hạt sen, táo đỏ vào từng hũ hoặc có thể mỗi hũ mỗi loại đều được.</li>
<li>Đổ phần nước nhân sâm và nước đường vào đậy kín nắp.</li>
<li>Đem yến đi chưng cách thủy 20 phút từ lúc nước sôi.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/UoPRpnGdM0Q?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent&#038;listType=playlist&#038;list=PLMMGADCq8Lr71yfal0KjpJ0pd-Qc3K3jN" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>6. Sữa gạo Hàn Quốc</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Gạo nếp: </strong>1 chén ăn cơm</li>
<li><strong>Gạo tẻ: </strong>1 chén ăn cơm</li>
<li><strong>Sữa tươi: </strong>2 bịch</li>
<li><strong>Đường phèn: </strong>1 chén nhỏ</li>
<li><strong>Sữa đặc: </strong>1 vá<br />
<figure id="attachment_1331542" aria-describedby="caption-attachment-1331542" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331542" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/sua-gao-han-quoc-9c9526c1.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="sua gao han quoc 9c9526c1" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 40" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331542" class="wp-caption-text">Sữa gạo Hàn Quốc. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Bạn chọn những hạt gạo tẻ và gạo nếp thơm ngon, không bị mọt và bỏ đi những hạt kém chất lượng, bị mốc ra ngoài. Sau đó, hãy vo lại thật sạch với nước tầm 2-3 lần rồi để ráo nước cho khô.
<ul>
<li>Tiếp theo cho gạo lên bếp rang cho đến khi gạo thơm, dậy mùi lên. Cho ra bát thêm 1 lít nước sôi vào ngâm 10 phút.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Thêm vào 2 bịch sửa tươi bắc lên bếp đun lửa nhỏ, thêm vào 1 chén đường phèn, đun thêm 2-3 phút nữa cho sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp
<ul>
<li>Lọc sữa bỏ phần gạo. Nêm thêm 1 vá sữa đặc, xíu vani cho thơm.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/_XVNgXOvMPQ?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>7. Sữa gạo lứt</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Gạo lứt:</strong> 2 chén (loại chén ăn cơm)</li>
<li><strong>Sữa tươi: </strong>2 bịch</li>
<li><strong>Đường phèn: </strong>1 chén nhỏ</li>
<li><strong>Sữa đặc: </strong>1 chén nhỏ</li>
<li><strong>Nước:</strong> 3.5 lít</li>
<li><strong>Muối:</strong> 1/3 thìa cafe<br />
<figure id="attachment_1331541" aria-describedby="caption-attachment-1331541" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331541" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/sua-gao-lut-fde29fe8.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="sua gao lut fde29fe8" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 41" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331541" class="wp-caption-text">Sữa gạo lứt. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách nấu</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Gạo lứt bạn lọc bỏ những hạt xấu, hạt lép vo sạch rồi cho lên bếp rang cho đến khi hạt gạo nở lách tách, nứt ra là được.</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Đun 3.5-4 lít nước sau đó cho gạo lứt rang vào nấu 30 phút. Tiếp đến cho 1 chén nhỏ đường phèn, 1 chén nhỏ sữa đặc vào. Khuấy đều lên cho sữa tan.
<ul>
<li>Lọc sữa qua rây.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: </strong>Để sữa nguội bạn thêm 2 bịch sữa tươi vào khuấy đều. Cho vào chai để tủ mát và dùng dần.</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/Pps8UiFWAhQ?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent&#038;listType=playlist&#038;list=PLMMGADCq8Lr71yfal0KjpJ0pd-Qc3K3jN" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>8. Trà gạo lứt</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Gạo lứt: </strong>2 Chén</li>
<li><strong>Nước: </strong>2 lít</li>
</ul>
<h3>Cách pha</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Rang gạo lứt.</strong>
<ul>
<li>Các bạn nhặt sạch những hạt lép, hạt hư sau đó xả sơ nước để loại bỏ bụi bẩn.</li>
<li>Đổ gạo đều ra sàng và phơi nắng cho hạt gạo khô cứng lại.</li>
<li>Tiếp theo cho gạo lên chảo rang với lửa nhỏ. Bạn nhớ là rang cho hạt gạo khô cứng lại đừng rang đến khi nổ lách tách nha.<br />
<figure id="attachment_1331540" aria-describedby="caption-attachment-1331540" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331540" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/tra-gao-lut-032e3a32.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="tra gao lut 032e3a32" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 42" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331540" class="wp-caption-text">Trà gạo lứt. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Bước 2: Pha trà</strong>
<ul>
<li>Có 2 cách pha trà:
<ul>
<li>Bạn có thể cho 1 nhúm gạo lứt vào ấm siêu tốc thêm 2 lít nước và đun sôi, lọc bỏ gạo lấy phần trà</li>
<li>Hoặc có thể dùng ấm pha trà chuyên dụng có đồ lọc.</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/4-ePjTG4WWU?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>9. Súp gà dinh dưỡng</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Xương gà: </strong>500g</li>
<li><strong>Ức gà:</strong> 2 cái ( 200g &#8211; 350g )</li>
<li><strong>Hành tây:</strong> 1 củ</li>
<li><strong>Bắp mỹ:</strong> 1 trái</li>
<li><strong>Cà rốt: </strong>1 củ</li>
<li><strong>Hành tím: </strong>3 củ</li>
<li><strong>Ít rau ngò, hành</strong></li>
<li><strong>Trứng gà:</strong> 2 quả</li>
<li><strong>Trứng cút: </strong>10 quả</li>
<li><strong>Muối hạt, hạt nêm:</strong> 1 thìa cafe</li>
<li><strong>Hành phi:</strong> 1 muỗng canh</li>
<li><strong>Đường phèn: </strong>1/2 thìa cafe</li>
</ul>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế nguyên liệu</strong>
<ul>
<li>Ức và xương gà rửa với nước muối loãng để khử mùi hôi cũng như các chất bẩn.</li>
<li>Ngô ngọt bóc vỏ, rửa sạch rồi tách lấy hạt. Có thể dùng dụng cụ tách hạt hoặc dùng dao tách riêng phần hạt.<br />
<figure id="attachment_1331539" aria-describedby="caption-attachment-1331539" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331539" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/so-che-nguyen-lieu-nau-sups-ga-74826f3a.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="so che nguyen lieu nau sups ga 74826f3a" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 43" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331539" class="wp-caption-text">Sơ chế nguyên liệu nấu súp gà. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Nấm đông cô ngâm nước 15 phút cho nở mềm, rửa nhiều lần để loại bỏ phần sạn cát bám trong nấm. Sau đó thái nhỏ nấm</li>
<li>Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ. Cà rốt thái thành hạt lựu</li>
<li>2 quả trứng gà đánh tan.</li>
<li>Bột năng thêm nước vào và khuấy đều.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Hầm xương gà </strong>
<ul>
<li>Bắc lên 1 nồi nước thêm 1 củ hành tây cắt đôi, 4-5 củ hành tím, góc ngò, hành. Cho phần xương và ức gà vào luôn. Nhớ vớt bọt cho nước dùng trong hơn.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331538" aria-describedby="caption-attachment-1331538" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331538" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/nau-nuoc-dung-b175c459.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="nau nuoc dung b175c459" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 44" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331538" class="wp-caption-text">Hầm xương gà lấy nước cốt. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Nấu được 20 phút bạn vớt ức gà ra và cho qua tô nước lạnh. Chờ nguội để ráo rồi xé nhỏ.</li>
<li>Tiếp tục đun xương gà thêm 10 phút nữa rồi vớt hết xương gà, ngò, hành tây,&#8230; ra lấy phần nước dùng.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: N</strong><strong>ấu súp</strong>
<ul>
<li>Phần nước hầm xương ức gà bạn thêm vào 3 vá canh bột năng vừa cho vào vừa khuấy từ từ để nước dùng sánh lại.</li>
<li>Tiếp theo cho trứng vào luôn đánh đều để trứng tạo sợi.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331537" aria-describedby="caption-attachment-1331537" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331537" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/nau-sup-ga-va-thanh-pham-92801f04.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="nau sup ga va thanh pham 92801f04" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 45" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331537" class="wp-caption-text">Hoàn thành món súp gà dinh dưỡng. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Cuối cùng cho cà rốt, bắp, nấm, trứng cút và ức gà vào khuấy đều lên và nêm nếm gia vị gồm: muối, hạt nêm, bột ngọt, tiêu tùy khẩu vị của bạn.</li>
<li>Cho súp ra bát rắc thêm ít hành phi và ngò là có thể dùng được rồi.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/NjO_Yr1Yj3U?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>10. Canh Atiso hầm giò heo</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Atisô: </strong>1 bông (300g)</li>
<li><strong>Cà rốt: </strong> 1 củ</li>
<li><strong>Boarô: </strong>ít hành</li>
<li><strong>Hành tím:</strong> 2 củ</li>
<li><strong>Gia vị:</strong> đường phè, muối, hạt nêm<br />
<figure id="attachment_1331535" aria-describedby="caption-attachment-1331535" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331535" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/nau-canh-bong-atiso-75ebd6e7.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="nau canh bong atiso 75ebd6e7" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 46" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331535" class="wp-caption-text">Canh Atiso hầm giò heo. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách nấu</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế nguyên liệu</strong>
<ul>
<li>Giò heo bạn bóp qua với muối sau đó đổ nước sôi vào trụng để loại bỏ phần máu động sau đó rửa lại với nước sạch.</li>
<li>Cà rốt cạo vỏ và cắt mỏng</li>
<li>Chuẩn bị 1 thau nước cho đá và vắt chanh vào, bông atiso phần thân bạn cắt xéo còn phần bông cắt là tư bỏ phần nhụy lông ở giữa để khi hầm không bị đắng. Cho atiso vào ngâm sẽ không bị đen.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Nấu canh</strong>
<ul>
<li>Bắc giò heo lên bếp, thêm vào 2 thìa cà phê muối, đổ nước ngập giò heo, đun 15-20 phút (không nên đậy nắp vì đậy sẽ làm nước bị đục)</li>
<li style="list-style-type: none"></li>
<li>Bông atiso sơ chế xong bạn cho vào nồi luôn. Cho thêm cà rốt vào. Nêm 1 thìa cafe hạt nêm, 1 thìa cafe đường phèn, xíu tiêu.</li>
<li>Đun thêm 5 phút nữa và tắt bếp.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/KR7Vqm4TF-A?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>11. Bồ câu hầm hạt sen</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Chim bồ câu: </strong>2 con</li>
<li><strong>Hạt sen: </strong>100g</li>
<li><strong>Táo tàu: </strong>50g</li>
<li><strong>Kỷ tử:</strong> 10g</li>
<li><strong>Cà rốt:</strong> 1 củ</li>
<li><strong>Đậu xanh: </strong>20g</li>
<li><strong>Nước: </strong>500ml</li>
<li><strong>Ít hành boaro</strong></li>
<li><strong>Gia vị</strong>: đường phèn, muối hạt, hạt nêm, dầu hào</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331534" aria-describedby="caption-attachment-1331534" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331534" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/bo-cau-ham-hat-sen-d745caa6.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="bo cau ham hat sen d745caa6" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 47" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331534" class="wp-caption-text">Bồ câu hầm hạt sen. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
<h3>Cách nấu</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Bồ câu bạn trụng qua nước sôi để khử mùi tanh và nhổ lông tơ, ướp với 3 thìa dầu hào, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa cafe muối, 1/2 thìa cafe đường thoa đều cho bồ câu ướp 20 phút thấm gia vị.
<ul>
<li>Đậu xanh ngâm khoảng 2-3 tiếng.</li>
<li>Kỷ tử và táo tàu rửa sạch.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Chuẩn bị 1 cái nồi, rắc đậu xanh, hạt sen, táo, kỉ tử, đường phèn và bồ câu lên trên. Thêm 500ml nước lọc và hầm lửa nhỏ trong vòng 30 phút cho mềm.
<ul>
<li>Cho cà rốt và nấm lên trên, nếu nước cạn bạn châm thêm nước và đun thêm 15 phút nữa là hoàn thành.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/eoTP_90K8Gc?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>12. <strong><a href="https://yeuamthuc.org/mon-ngon-tu-ca-hoi/"  target="_bank"   title="Tổng hợp 15 món ngon chế biến từ cá hồi giàu dinh dưỡng - Lưu ngay thôi!">Cá hồi</a></strong> áp chảo sốt chanh dây</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Cá hồi: </strong>150g</li>
<li><strong>Chanh dây</strong> (chanh leo, mát mát): 2 trái</li>
<li><strong>Măng tây: </strong>200g</li>
<li><strong>Hành tím: </strong>1 củ</li>
<li><strong>Nước: </strong>70ml</li>
<li><strong>Tỏi </strong></li>
<li><strong> Dầu Olive</strong></li>
<li><strong>Bột bắp:</strong> 1/2 thìa cafe</li>
<li><strong>Gia vị: </strong>muối, tiêu sọ trắng, đường, hạt nêm</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331533" aria-describedby="caption-attachment-1331533" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331533" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/ca-hoi-ap-chao-sot-chanh-day-c40e910e.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="ca hoi ap chao sot chanh day c40e910e" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 48" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331533" class="wp-caption-text">Cá hồi áp chảo sốt chanh dây. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Cá hồi bạn thêm vào 1 nhúm muối hạt, 2 thìa rượu bóp đều và thêm nước sôi vào để khử bớt mùi tanh sau đó rửa lại với nước.
<ul>
<li>Hòa trộn 1/3 thìa cafe tiêu, 1/3 thìa cafe muối, 1/3 thìa cafe hạt nêm trộn đều với nhau.</li>
<li>Rắc lên 4 mặt cá (rắc cao tay để muối tiêu giàn đều lên miếng cá) Cho vào ngăn mát tủ lạnh ướp 30 phút.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Làm sốt chanh dây và xào măng tây</strong>
<ul>
<li>Chanh dây bạn cho ra bát thêm vào 70ml nước lọc, 20g đường, 1/3 thìa cf muối trộn đều lên cho phần sốt hòa quyện.</li>
<li>Hòa 1 xíu bột năng với nước.</li>
<li>Lọc qua chanh dây để bỏ bớt hạt. Đun sốt chanh dây đến khi sôi liu riu thì thêm bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.</li>
<li>Măng tây bạn cắt khúc vừa ăn và rửa sạch. Đun nóng 1 xíu dầu olive cho măng tây lên xào đều và nêm vào xíu muối, hạt nêm, tiêu.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: Áp chảo cá hồi</strong>
<ul>
<li>Cá hồi ướp lạnh xong lấy ra để ở nhiệu độ phòng rồi mới mang đi áp chảo.</li>
<li>Cho lên chảo 1 xíu dầu olive, phi thơm hành tỏi băm cho cá hồi vào áp chảo cho vàng cả 4 mặt.</li>
<li>Cuối cùng bạn xếp măng tây xung quanh thành dĩa, cho cá hồi vào rưới sốt chanh dây lên và thưởng thức.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/NvsZ8hbr6Tc?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>13. Sữa mè đen óc chó</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Hạt óc chó:</strong> 80 gram</li>
<li><strong>Mè đen: </strong>20 gram</li>
<li><strong>Nước ấm: </strong>1 lít</li>
<li><strong></strong><strong>Đường phèn</strong><br />
<figure id="attachment_1331531" aria-describedby="caption-attachment-1331531" style="width: 899px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331531" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/sua-hat-me-den-oc-cho-849bca79.jpg?resize=749%2C500&#038;ssl=1" alt="sua hat me den oc cho 849bca79" width="749" height="500" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 49" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331531" class="wp-caption-text">Sữa mè đen óc chó. (Nguồn: Sưu Tầm)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Mè đen và hạt óc chó mẹ cần rửa sạch, sau đó ngâm mè đen trong nước từ 6-8 tiếng, hạt óc chó ngâm với nước ấm từ 1-2 tiếng rồi sửa sạch lại một lần nữa.</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Mè đen mẹ đem rang chín để tạo độ thơm. Sau đó, cho hạt óc chó, mè đen với 1 lít nước ấm, đường phèn vào máy xay nhuyễn là có thể sử dụng được rồi.</li>
</ul>
<h2>14. Sữa hạnh nhân</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Hạt hạnh nhân:</strong> 100 gram</li>
<li><strong>Nước lọc:</strong> 1,5 lít</li>
<li><strong>Đường tuỳ vị</strong></li>
</ul>
<figure id="attachment_1331532" aria-describedby="caption-attachment-1331532" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331532" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/sua-hanh-phan-dcb94911.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="sua hanh phan dcb94911" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 50" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331532" class="wp-caption-text">Sữa hạnh nhân. (Nguồn: Sưu tầm)</figcaption></figure>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Để làm sữa hạt hạnh nhân thì mẹ cần ngâm hạt trong nước 8 tiếng đồng hồ để hạt nở và dễ tác bỏ phần vỏ hơn.
<ul>
<li>Sau đó, cho hạt hạnh nhân vào máy xay cùng với 1,5 lít nước, xay mịn hỗn hợp.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Dùng rây lọc lấy phần nước cốt và đun sôi phần sữa đã lọc trong khoảng 5-10 phút với lửa vừa rồi và gia giảm lượng đường tuỳ ý rồi tắt bếp.</li>
</ul>
<h2>15. Sữa bắp</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Hạt bắp (ngô):</strong> 1kg</li>
<li><strong>Sữa đặc:</strong> 100-150 g</li>
<li><strong>Đường</strong>: 200g</li>
<li><strong>Muối</strong>: 1g</li>
<li><strong>Nước</strong>: 3,5 lít</li>
<li><strong>Lá dứa (lá nếp):</strong> vài lá</li>
</ul>
<h3>Cách nấu</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong><strong></strong><strong>Sơ chế nguyên liệu</strong><br />
<figure id="attachment_1331570" aria-describedby="caption-attachment-1331570" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331570" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/so-che-bap-51bc09d6.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="so che bap 51bc09d6" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 51" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331570" class="wp-caption-text">Sơ chế bắp. (Nguồn: Góc Bếp Nhỏ)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Bắp bạn loại bỏ phần vỏ ở bên ngoài, tiếp theo bạn rửa sơ và để ráo. Phần lá và râu ngô bạn giữ lại. bó chặt.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Bước 2: Luộc cùi, râu bắp</strong>
<ul>
<li>Bạn xếp phần cùi bắp, râu và vỏ bắp bó lại và cho vào nồi, thêm thêm 3 lít nước. Đun sôi trên lửa lớn, khi nước sôi mạnh bạn hạ lửa và đun trong vòng 20 phút nữa.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331571" aria-describedby="caption-attachment-1331571" style="width: 920px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331571" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/luoc-cui-va-rau-bap-9725f9db.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="luoc cui va rau bap 9725f9db" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 52" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331571" class="wp-caption-text">Luộc cùi, râu bắp. (Nguồn: Góc Bếp Nhỏ)</figcaption></figure>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Tắt bếp và để phần nước nguội, vớt bỏ phần cùi, râu và vỏ bắp.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: Xay bắp</strong>
<ul>
<li>Bạn cho phần hạt bắp vào máy xay, cho thêm phần nước luộc ở bước 1 vào (1kg bắp chia làm 3 lần xay bạn nhé) Sau khi xay xong bạn lược phần sữa vừa xay đó qua rây cho mịn.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331572" aria-describedby="caption-attachment-1331572" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331572" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/xay-sua-bap-775c2f8f.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="xay sua bap 775c2f8f" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 53" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331572" class="wp-caption-text">Xay bắp. (Nguồn: Góc Bếp Nhỏ)</figcaption></figure>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Tiếp tục thực hiện như vậy 2 lần còn lại. Nếu thích có thể lọc thêm 1 lần nữa để khi uống không có phần xác cặn.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: Nấu sữa bắp</strong>
<ul>
<li>Cho phần sữa vừa xay, lọc xong vào nồi , vớt bỏ bọt, cho thêm 200g đường, 1g muối và vài chiếc lá dứa đun trên bếp ở lửa nhỏ liên tục khuấy đều.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331573" aria-describedby="caption-attachment-1331573" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331573" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/nau-sua-bap-8b7eddc9.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="nau sua bap 8b7eddc9" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 54" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331573" class="wp-caption-text">Nấu <strong><a href="https://yeuamthuc.org/cach-lam-sua-bap-thom-ngon/"  target="_bank"   title="Cách làm sữa bắp thơm ngon, béo ngậy đơn giản">sữa bắp</a></strong>. (Nguồn: Góc Bếp Nhỏ)</figcaption></figure>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Khi sữa bắt đầu sôi bạn cho 100g sữa đặc vào (tùy theo khẩu vị), đun thêm 5 phút nữa cho hòa quyện.</li>
<li>Cuối cùng bạn vớt bỏ phần lá dứa, để nguội và thưởng thức.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/YUgcFobnTfM?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;start=252&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>16. Canh bí đỏ sườn non</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Bí đỏ: </strong>400g</li>
<li><strong>Sườn thăn: </strong>400g</li>
<li><strong>Tỏi băm: </strong>2 thìa</li>
<li><strong>Xì dầu: </strong>2 thìa</li>
<li><strong>Đường: </strong>½ thìa</li>
<li><strong>Bột ngô: </strong>1 thìa</li>
<li><strong></strong><strong></strong><strong>Muối tiêu, hành lá, rau mùi</strong><br />
<figure id="attachment_1331574" aria-describedby="caption-attachment-1331574" style="width: 1500px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331574" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/canh-bi-do-suon-non-1-808f6c38.jpg?resize=749%2C421&#038;ssl=1" alt="canh bi do suon non 1 808f6c38" width="749" height="421" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 55" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331574" class="wp-caption-text">Canh bí đỏ sườn non. (Nguồn: Sưu tầm)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Sườn chặt miếng vừa ăn, cho lên bếp táu sơ rồi rửa lại với nước lạnh để loại bỏ chất tanh, máu động.
<ul>
<li>Ướp sườn với 2 thìa muối tiêu, 1/2 thìa đường, 2 thìa xì dầu, 1 thìa dầu ăn. Để 30 phút cho ngấm.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Bắc chảo lên bếp, cho vào 2 thìa dầu ăn đun nóng. Phi tỏi thơm rồi cho sườn vào rán, để lửa vừa rán cho sườn sơ cho hơi vàng.
<ul>
<li>Tiếp đến bạn cho nước vào ngập sườn, vặn to lửa, đậy vung đun sôi. Nhỏ lửa đun liu riu đến khi sườn chín mềm, bạn có thể thử bằng cách xăm chiếc đũa vào phần thịt, thấy mềm, gần nhừ là được.</li>
<li>Cho tiếp bí đỏ vào, nếu thấy ít nước có thể cho thêm, nêm nếm lại cho vừa ăn. Đun sôi nhỏ cho bí đỏ chín. Cho ra tô bỏ thêm hành lá, rau mùi cho thơm.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>17. Cháo ngao</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Ngao</strong> (nghêu): 1 kg</li>
<li><strong>Gạo tẻ:</strong> nửa bát con</li>
<li><strong>Gừng</strong></li>
<li><strong>Hành tím:</strong> 1-2 củ</li>
<li><strong>Hành lá, rau răm, rau mùi</strong></li>
<li><strong>Gia vị cần dùng:</strong> Nước mắm, muối, tiêu<br />
<figure id="attachment_1331526" aria-describedby="caption-attachment-1331526" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331526" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/chao-ngao-149d26f4.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="chao ngao 149d26f4" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 56" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331526" class="wp-caption-text">Cháo ngao. (Nguồn: Sưu tầm)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách nấu</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế ngao</strong>
<ul>
<li>Ngao mua về bạn nên ngâm với nước gạo hoặc nước cắt vào vài lát ớt vào để ngao nhả hết chất bẩn trong miệng. Nên ngâm ngao khoảng 1 tiếng rồi rửa sạch. Cho ngao vào nồi rồi đổ nước luộc xâm xấp mặt ngao.</li>
<li>Khi ngao đã mở miệng, bạn tắt bếp, vớt ngao ra bát rồi tách lấy thịt. Ướp thịt ngao cùng với phần đầu hành trắng đã băm nhỏ và 1,5 thìa cafe nước mắm.</li>
<li>Còn phần nước luộc ngao bạn chắt ra bát tô to để loại bỏ cặn.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Ngâm gạo với nước ấm tầm 1 tiếng để gạo nở ra.
<ul>
<li>Hành tím bóc vỏ, thái thành lát mỏng.</li>
<li>Gừng cạo vỏ rồi thái thành sợi.</li>
<li>Hành lá, rau răm, rau mùi bạn rửa sạch rồi thái nhỏ. Riêng phần đầu trắng của hành lá Bạn để lại, dùng dao đập dập rồi băm nhỏ để ra bát riêng.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: </strong>Cho nước luộc ngao vào nồi và cho gạo vào cùng, tùy vào sở thích của mình mà Bạn có thể cho thêm lượng nước tùy ý nhé.</li>
<li><strong>Bước 4: </strong>Cho chảo lên bếp cùng chút dầu. Đợi cho dầu nóng lên rồi cho hành tím vào phi thơm vàng, trút ra bát.
<ul>
<li>Phần dầu vẫn còn trong chảo bạn cho thịt ngao vào xào cho đến khi ngao chín và săn lại (để to lửa khi xào ngao).</li>
<li>Khi cháo chín Bạn cho phần thịt ngao đã chín vào nồi, khuấy đều.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 5: </strong>Múc cháo ra bát rồi rắc thêm hành lá, rau mùi, rau răm, hành phi và chút tiêu lên trên và đừng quên cả mấy sợi gừng nữa nhé.</li>
</ul>
<h2>18. Súp bào ngư tổ yến</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Tổ yến: </strong>10g</li>
<li><strong>Bào ngư: </strong>500g (6-7 con)</li>
<li><strong>Xương gà: </strong>500g</li>
<li><strong>Táo đỏ khô: </strong>20g</li>
<li><strong>Nấm đông cô: </strong>60g</li>
<li><strong>Bắp ngô: </strong>1 bắp</li>
<li><strong>Hành tím: </strong>1 củ</li>
<li><strong>Gừng tươi: </strong>20g</li>
<li><strong>Gia vị:</strong> muối hạt, đường phèn, hạt nêm, tiêu<br />
<figure id="attachment_1331524" aria-describedby="caption-attachment-1331524" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331524" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/sup-bao-ngu-01c5d7fc.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="sup bao ngu 01c5d7fc" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 57" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331524" class="wp-caption-text">Súp bào ngư tổ yến. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách nấu</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong><strong>Sơ chế nguyên liệu súp bào ngư tổ yến</strong>
<ul>
<li>Phần xương gà: Mua về bạn cho muối, rượu gừng vào bóp kĩ để loại bỏ chất tanh r.</li>
<li>Tổ yến: Bạn ngâm nước lạnh 30 phút cho mềm, sau đó tách thành sợi nhỏ rồi để ráo.</li>
<li>Bào ngư: Rải muối hạt lên và chà sạch nhớt, tách lấy thịt, bỏ ruột, rửa 1 lần nữa với nước lạnh.</li>
<li>Ngô: Rửa sạch và cắt thành khoanh nhỏ.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Các bước tiến hành nấu súp
<ul>
<li>Xương gà rửa sạch bạn cho xương vào ninh với 1.5 lít nước trong 40 phút, sau đó vớt ra.</li>
<li>Ướp bào ngư với gia vị, sau đó cho vào nồi nước xương gà ninh 30 phút.</li>
<li>Tiếp đến cho táo đỏ, bắp ngô và nấm đông cô vào nồi, ninh trong 15 phút, thêm gia vị.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: </strong>Múc các nguyên liệu ra thố, thêm tổ yến lên trên cùng, thêm 2 – 3 lát gừng rồi chưng cách thủy 20 phút là hoàn thành món ăn.</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/GIDDieq71hU?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;start=27&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>19. Cháo gạo lứt sò điệp hạt sen</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Cồi sò điệp:</strong> 100g.</li>
<li><strong>Gạo lứt:</strong> 100g.</li>
<li><strong>Hạt sen:</strong> 50g.</li>
<li><strong>Xương gà:</strong> 300g.</li>
<li><strong>Hành tím, gừng, ngò.</strong></li>
<li><strong>Rượu</strong>.</li>
<li><strong>Gia vị:</strong> Muối, đường phèn, hạt nêm, tiêu xay.</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331527" aria-describedby="caption-attachment-1331527" style="width: 2048px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331527" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/chao-gao-lut-hat-sen-e2774ae3.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="chao gao lut hat sen e2774ae3" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 58" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331527" class="wp-caption-text">Cháo gạo lứt sò điệp hạt sen. (Nguồn: Cười Khúc Khích)</figcaption></figure>
<h3>Cách nấu</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế nguyên liệu</strong>
<ul>
<li>Sò điệp đem ngâm với hỗn hợp muối rượu chà đều để loại bỏ chất tanh.</li>
<li>Gạo lứt vo sạch lại với nước 2-3 lần, rồi đem đi rang đến khi hạt gạo nở lách tách, dậy mùi để khi nấu cháo sẽ ngon hơn.</li>
<li>Xương gà bạn loại bỏ phần da và mỡ, rửa sạch rồi chần sơ qua với nước sôi để khử mùi tanh.</li>
<li>Hạt sen và ngò bạn rửa sạch để ráo, gừng bạn gọt vỏ rồi đập dập, hành tím thì cắt lát.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Xào sò điệp</strong>
<ul>
<li>Bạn bắc chảo lên rồi cho dầu mè vào, đợi dầu nóng thì cho gừng và hành tím vào xào thơm, tiếp tục cho sò điệp vào xào chung khoảng 5-10 phút đến khi sò điệp đã chín thì tắt bếp.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: Nấu cháo</strong>
<ul>
<li>Bạn cho xương gà và hạt sen vào nồi cùng với 1.5 lít nước và 1 muỗng cà phê muối đun khoảng 20 phút cho ngọt nước. Sau 20 phút thì bạn cho gạo lứt vào nấu khoảng 15 phút cho gạo nở ra, rồi bạn cho cồi sò điệp vào.</li>
<li>Nêm nếm gia vị với 1 muỗng hạt nêm, ½ muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường phèn, nấu thêm 7-10 phút nữa rồi bạn múc ra tô, cho thêm 1 ít ngò và tiêu lên trên là ta đã có thể thưởng thức.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/YV_yxB3o2eU?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2>20. Cháo cá nấm rơm</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong> Cá diêu hồng/ Cá chép,&#8230;.: 500g</strong></li>
<li><strong>Gạo khô:</strong> 250g</li>
<li><strong>Tỏi</strong>: 60g</li>
<li><strong>Hành tím: </strong>100g</li>
<li><strong>Gừng</strong>: 50g</li>
<li><strong>Hành lá:</strong> 50g</li>
<li><strong>Ngò rí: </strong>30g</li>
<li><strong>Nấm rơm:</strong> 300</li>
<li><strong>Ăn kèm:</strong> rau đắng, giá, chanh, tiêu xay, ớt, nước mắm ớt cắt lát.</li>
<li><strong>Gia vị</strong>: Nước mắm, muối, hạt nêm, đường, bột ngọt,…</li>
</ul>
<h3>Cách nấu</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong><strong>Sơ chế nguyên liệu</strong>
<ul>
<li><strong>Sơ chế cá: </strong>Cắt cá diêu hồng ra làm đôi, cho vào muối, gừng đập dập rồi chà xát lên cá để khử mùi tanh. Dùng dao mũi nhọn lọc bỏ chỉ máu dưới xương cá để không bị tanh. Sau đó, xả lại dưới vòi nước rửa sạch.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331569" aria-describedby="caption-attachment-1331569" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331569" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/so-che-ca-c9806d44.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="so che ca c9806d44" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 59" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331569" class="wp-caption-text">Sơ chế sạch cá trước khi nấu. (Nguồn: NhamtranFV)</figcaption></figure>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li><strong>Sơ chế nấm: </strong>Cho vào thau 1 lít nước lọc, nêm vào 1 muỗng cà phê muối để pha hỗn hợp nước muối loãng. Nấm rơm cắt đôi rồi cho qua nước muối loãng để ngâm trong 15 phút rồi đem ra rửa sạch và để ráo nước.</li>
</ul>
</li>
<li style="list-style-type: none">
<figure id="attachment_1331568" aria-describedby="caption-attachment-1331568" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331568" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/so-che-nguyen-lieu-khac-5e36fab8.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="so che nguyen lieu khac 5e36fab8" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 60" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331568" class="wp-caption-text">Sơ chế các nguyên liệu khác. (Nguồn: NhamtranFV)</figcaption></figure>
<ul>
<li><strong>Sơ chế các nguyên liệu khác: </strong>Cắt đôi 30g gừng, 1 nửa đập dập, 1 nửa còn lại cắt lát mỏng rồi cắt sợi.
<ul>
<li>Cắt phần gốc hành lá, ngò rí để riêng, lấy phần lá cắt nhỏ.</li>
<li>Cắt lát 30g tỏi rồi băm nhỏ. Cắt lát mỏng khoảng 50g hành tím.</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Làm hành phi và lăn cá với dầu tỏi</strong>
<ul>
<li>Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào rồi cho hành tím cắt mỏng vào trên lửa lớn. Lắc đều chảo cho hành tiếp xúc đều dầu, khi hành vàng thì tắt bếp rồi lọc hành phi qua rây.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331567" aria-describedby="caption-attachment-1331567" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331567" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/lam-hanh-phi-0301d536.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="lam hanh phi 0301d536" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 61" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331567" class="wp-caption-text">Làm hành phi và lăn cá với dầu tỏ. (Nguồn: NhamtranFV)</figcaption></figure>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Múc 1 muôi lớn dầu hành phi qua chảo, cho 30g tỏi băm vào rồi đảo sơ. Sau đó, cho cá vào lăn cho cá thấm đều dầu tỏi trên lửa vừa. Đảo đều cá khoảng 1-2 phút là được.</li>
<li>Cho tiếp phần đầu và xương cá vào lăn tương tự.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: Nấu nước hầm cá và tách bỏ xương cá</strong>
<ul>
<li>Đun 5 lít nước lọc, cho 30g hành tím, tỏi, gừng đập dập, gốc ngò rí và cá đã lăn dầu hành phi vào nấu trên lửa lớn. Khi nồi nước sôi thì vớt hết bọt và giảm lửa xuống vừa vừa nấu trong 20 phút.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331566" aria-describedby="caption-attachment-1331566" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331566" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/ham-va-tach-bo-xuong-ca-lay-phan-thit-ca-45812139.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="ham va tach bo xuong ca lay phan thit ca 45812139" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 62" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331566" class="wp-caption-text">Nấu nước hầm cá và tách bỏ xương cá. (Nguồn: NhamtranFV)</figcaption></figure>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Sau 20 phút nấu thì vớt cá ra để nguội.</li>
<li>Khi cá đã nguội thì dùng dao bỏ hết phần xương đi, phần xương đầu cá bỏ vào nồi nấu tiếp cho ngọt. Để cá đã tách xương ra dĩa, rắc lên 1 ít hành lá, hành phi và một ít tiêu lên.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 4: Vo gạo và rang thơm</strong>
<ul>
<li>Cho 25g gạo khô vào thau, cho nước vào ngập để vo sạch trong 2 nước. Vo xong cho qua chảo rang trên lửa vừa.</li>
<li>Rang đều đến khi gạo tơi chuyển sang vàng nhẹ và và có mùi thơm thì tắt bếp, để nguội.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1331565" aria-describedby="caption-attachment-1331565" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331565" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/vo-va-rang-gao-a3304fc6.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="vo va rang gao a3304fc6" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 63" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331565" class="wp-caption-text">Vo gạo và rang thơm. (Nguồn: NhamtranFV)</figcaption></figure>
<p><strong>Bước 5: Nấu cháo</strong></p>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Nồi nước luộc cá đã nấu được 45 phút thì vớt đầu cá và xương cá ra, lọc nước để bỏ phần cặn và xương ra để khi ăn được an toàn. Sau đó, cho gạo rang vào, nước sôi mạnh thì vớt sạch bọt.</li>
<li>Khuấy đều cháo khoảng 1-2 phút cho cháo không bị xém đáy nồi rồi canh lửa vừa nấu cho gạo nở ra.</li>
</ul>
</li>
<li style="list-style-type: none">
<figure id="attachment_1331564" aria-describedby="caption-attachment-1331564" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1331564" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/04/nau-chao-f9b823e4.jpg?resize=749%2C562&#038;ssl=1" alt="nau chao f9b823e4" width="749" height="562" title="Tổng hợp 20 món ăn bổ dưỡng cho bà bầu - Đảm bảo dinh dưỡng suốt thai kỳ! 64" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1331564" class="wp-caption-text">Nấu cháo và thành phẩm <strong><a href="https://yeuamthuc.org/chao-ca-nam-rom/"  target="_bank"   title="Chiêu đãi gia đình món cháo cá nấm rơm ấm bụng ngày chuyển mùa">cháo cá nấm rơm</a></strong> thơm ngon. (Nguồn: NhamtranFV)</figcaption></figure>
<ul>
<li>Nồi cháo nấu được 30 phút thì gạo đã nở và cháo có độ đặc thì châm khoảng 1 lít nước sôi vào. Nêm thêm 2 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng canh đường.</li>
<li>Khi sôi lại nêm nếm lại cho vừa, cho thêm 2 muỗng canh nước mắm và cho nấm rơm vào nấu trong khoảng 1-2 phút là dọn ra và thưởng thức.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><em><strong>Mời các bạn tham khảo cách làm qua video tại đây:</strong></em></p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="749" height="422" src="https://www.youtube.com/embed/QOCkAJ8Jo24?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>]]></content>
		
					<link rel="replies" type="text/html" href="https://yeuamthuc.org/mon-an-bo-duong-cho-ba-bau/#comments" thr:count="1" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="https://yeuamthuc.org/mon-an-bo-duong-cho-ba-bau/feed/atom/" thr:count="1" />
			<thr:total>1</thr:total>
			</entry>
		<entry>
		<author>
			<name>leesarah</name>
					</author>

		<title type="html"><![CDATA[Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn!]]></title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://yeuamthuc.org/chao-ngon/" />

		<id>https://yeuamthuc.org/?p=15367</id>
		<updated>2024-01-15T14:23:23Z</updated>
		<published>2024-01-15T14:14:04Z</published>
		<category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Món Ngon" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="cá hồi" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo bào ngư" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo bầu cá lóc" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="cháo cá" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo cá hồi bí đỏ" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo cua" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo đậu xanh thịt gà" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo gà nấm mối" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo hải sản" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo hạt kê thịt gà" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo hàu" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo hến" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="cháo hột vịt lộn" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="cháo lòng" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo lươn" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo mực khô" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo ngao" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo ngô" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="cháo ngon" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="cháo sườn" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="cháo thịt bằm" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo tôm" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo trai" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo trứng" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo trứng bắc thảo" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo vịt" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Cháo vừng đen" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="Chia sẻ cách nấu cháo ngon" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="dinh dưỡng" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="hải sản" /><category scheme="https://yeuamthuc.org" term="trứng gà" />
		<summary type="html"><![CDATA[(yeuamthuc.org) Thay vì cháo xương hay cháo cá vô cùng nhàm chán thì ngay sau đây yeuamthuc.org sẽ giới thiệu đến bạn 25+ món cháo ngon, cách làm đơn giản và vô cùng dinh dưỡng nhé! 1. Cháo trai Nguyên liệu: Trai: 1,5kg Bột tẻ: 1 bát nhỏ Bột nếp: 1/3 bát nhỏ Hành lá, [...]]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://yeuamthuc.org/chao-ngon/"><![CDATA[<a href="https://yeuamthuc.org" class="wpust_awy" style="display:none!important;width:0!important;height:0!important;max-height:0!important;max-width:0!important;opacity:0!important;padding:0!important;margin:0!important;position:fixed!important;overflow:hidden!important;top:999999px!important;right:999999px!important;bottom:initial!important;left:initial!important;"><strong>(yeuamthuc.org)</strong></a> <p><strong>Thay vì cháo xương hay cháo cá vô cùng nhàm chán thì ngay sau đây yeuamthuc.org sẽ giới thiệu đến bạn 25+ món <strong><a href="https://yeuamthuc.org/chao-ngon/"  target="_bank"   title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn!">cháo ngon</a></strong>, cách làm đơn giản và vô cùng dinh dưỡng nhé!</strong></p>
<p><span id="more-15367"></span></p>
<h2>1. Cháo trai</h2>
<h2>Nguyên liệu:</h2>
<ul>
<li><strong>Trai: </strong>1,5kg</li>
<li><strong>Bột tẻ: </strong>1 bát nhỏ</li>
<li><strong>Bột nếp: </strong>1/3 bát nhỏ</li>
<li><strong> Hành lá, rau răm</strong></li>
<li><strong>Hành khô: </strong>2 củ</li>
<li><strong>Gia vị: </strong>Nước mắm, mì chính, ớt bột, hạt tiêu.</li>
</ul>
<figure id="attachment_1325095" aria-describedby="caption-attachment-1325095" style="width: 900px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325095" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-trai-70c7f355.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao trai 70c7f355" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 90" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325095" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo trai. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1:</strong> <strong>Sơ chế nguyên liệu</strong>
<ul>
<li>Trai ngâm nước muối loãng từ 1¬2 tiếng trước khi luộc. Sau đó cho 3 bát to nước vào luộc trai đến khi chín, giữ lại nước luộc trai.</li>
<li>Tách vỏ và làm sạch thịt trai, rồi thái miếng vừa miệng.</li>
<li>Hành củ ta thái nhỏ và chiên vàng</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Hành lá phi thơm cho trai và nước mắm vào xào cùng, đảo đều tay khoảng 7 phút là được.</li>
<li><strong>Bước 3: </strong>Bột nếp, bột tẻ đã chuẩn bị, hoà tan cùng 2 bát to nước trai luộc, cho vào xoong và cho thêm 1 thìa nhỏ dầu ăn cho không bị dính xoong.
<ul>
<li>Trong quá trình nấu cháo ta đảo liên tục đều tay và nấu vòng 20¬30p là cháo chín, lấy 1/3 số trai đã xào cho vào nồi cháo, số còn lại đến khi ăn, cho vào bát.</li>
<li>Múc cháo trai ra bát ta cho; hành răm, trai đã xào, nêm thêm hạt tiêu và ớt bột và thưởng thức món cháo trai bổ dưỡng.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>2. Cháo sườn</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Sườn thăn: </strong>400g</li>
<li><strong>Bột gạo tẻ: </strong>300g</li>
<li><strong> Quẩy chiên giòn</strong></li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế phần bột </strong>
<ul>
<li>Bột gạo tẻ đem ngâm với khoảng 400ml nước, bạn cần đổ từ từ nước vào bột để tránh bột bị vón cục. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.</li>
<li>Ngâm bột gạo trong khảng 30 phút.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_1325096" aria-describedby="caption-attachment-1325096" style="width: 1280px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325096" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-suan-0d8518d2.jpg?resize=749%2C421&#038;ssl=1" alt="chao suan 0d8518d2" width="749" height="421" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 91" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325096" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo sườn. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<ul>
<li><strong>Bước 2: Chần sườn</strong>
<ul>
<li>Trong lúc ngâm bột gạo, bạn luộc qua sườn.</li>
<li>Khi sườn vừa bắt đầu sôi thì đổ ra rổ, xả sạch dưới vòi nước mạnh.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3:</strong> Cho sườn vào nồi, cho hạt nêm và gia vị vào, đảo đều rồi thêm nước ninh nhừ, để tiết kiệm thời giạn bạn <strong><a href="https://yeuamthuc.org/mon-an-ngon-che-bien-tu-noi-chien-khong-dau/"  target="_bank"   title="Tổng hợp 10 món ăn ngon chế biến từ nồi chiên không dầu - Có thể bạn chưa biết!">có thể</a></strong> cho vào nồi áp suất cho nhanh.
<ul>
<li>Sau khi sườn nhừ, bạn từ từ đổ phần bột gạo vào. Vừa đổ vừa khuấy đều tay.</li>
<li>Đun cho đến khi hỗn hợp sôi trở lại thì tắt bếp. Để nguyên cháo trong nồi chừng 10 – 15 phút để bột gạo có thời gian nở.</li>
<li>Sau đó đun sôi trở lại, nếm lại xem cháo đã vừa miệng chưa. Nếu bạn thích dậy mùi có thể thêm 1 chút nước mắm cũng được.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>3. Cháo vịt</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Vịt</strong>: 1 con khoảng 3 kg</li>
<li><strong>Bắp cải:</strong> 1 cây (khoảng 0,5 kg)</li>
<li><strong>Giá đỗ:</strong> 0,5 kg</li>
<li><strong>Chuối bào:</strong> 0,1 kg</li>
<li><strong>Hành tây:</strong> 1 củ to</li>
<li><strong>Rau răm:</strong> 0,1 kg</li>
<li><strong>Hành lá:</strong> 0,1 kg</li>
<li><strong>Gạo:</strong> 1 bát</li>
<li><strong>Gừng:</strong> 1 củ</li>
<li><strong>Hành tím:</strong> 3 củ</li>
<li><strong>Rau mùi:</strong> 1 nắm</li>
<li><strong>Mỡ tỏi:</strong></li>
<li><strong>Muối, Tiêu, Đường, Nước Mắm, Ớt</strong><br />
<figure id="attachment_1325164" aria-describedby="caption-attachment-1325164" style="width: 720px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325164" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/goi-chao-vit-1-413b64e6.jpg?resize=720%2C720&#038;ssl=1" alt="goi chao vit 1 413b64e6" width="720" height="720" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 92" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325164" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Gỏi cháo vịt. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bươc 1 :</strong> Vịt tốt nhất bạn tự mua về thịt như thế sẽ ngon hơn nếu không có thời gian thì có thể mua vịt săn của người quen về làm rửa sạch lai. Sau đó bắc nồi lên bếp luộc chín với một chút gia vị và 1 củ hành tím đã được nướng với gừng nhé như tế sẽ tăng được mùi vị hấp dẫn hơn cho thịt vịt</li>
<li><strong>Bước 2 : Làm gỏi vịt</strong>
<ul>
<li>Sau khi vịt đã được luộc chín bạn đem lọc lấy thịt ơt ức và đen đùi xé nhỏ, hoặc đem thái mỏng ra nhé</li>
<li>Bắp cải bạn đem thái chỉ rồi đem đi rửa lại với nước sạch và để cho ráo nước nhé.</li>
<li>Hành tây rau răm mua về rửa thật sạch sau đó đem thái mỏng</li>
<li>Sau đó bạn pha một bát nước gỏi rất quan trọng đây nhé bạn hãy tham khảo cách sau đây : tỏi ,ớt giã nhỏ , gừng , muối , tiêu chanh, đường ớt vừa chua cay măn ngọt nhé như thế sẽ rất là ngon đó</li>
<li>Bạn tiếp tục cho bắp cải, hành tây rau tăm, giá thịt vịt vào trong chậu inox, sau đó cho nước gỏi vào trộn nhẹ tay lên</li>
<li>Rắc tiêu, hành phi, đậu phộng, mỡ tỏi lên trên. Bày ra đĩa.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: Nấu cháo</strong>
<ul>
<li>Bạn đem gạo rang lên sau đó cho vào nấu cùng với lược lục vịt ở trên nhé</li>
<li>Phần xương vịt bạn đem thả vào nồi nấu cùng với cho món cháo được ngọt ngọt ngon hơn nhé.</li>
<li>Khi Cháo chín thì nêm gia vị cho vừa với khẩu vị gia đình mình nhé. Sau đó vặn nhỏ lửa để trên bếp cho nóng. Khi ăn thì cho giá xuống bên dưới, múc cháo lên, rắc tiêu, hành lá thái nhỏ, ăn nóng.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>4. Cháo lòng</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Xương lợn: </strong>1 kg</li>
<li><strong>Tôm khô</strong>, <strong>củ cải: </strong>Một ít</li>
<li><strong>Gạo tẻ:</strong> 1/2 bát con</li>
<li><strong>Gạo nếp: </strong>1/4 bát con</li>
<li><strong>Tiết lợn vừa ăn: </strong>1 bát</li>
<li> <strong>Lưỡi lợn, gan: </strong>1 cái</li>
<li><strong>Tim lợn, lòng, dạ dày, dồi chiên (</strong>bạn có thể điều chỉnh liều lượng tùy theo sở thích)</li>
<li><strong> Muối, hạt nêm, hạt tiêu, giấm</strong></li>
<li><strong>Gừng: </strong>1 nhánh</li>
<li><strong>Hành lá, giá, chanh, ớt quả.</strong><br />
<figure id="attachment_1325163" aria-describedby="caption-attachment-1325163" style="width: 960px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325163" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-longg-73e6fb96.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao longg 73e6fb96" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 93" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325163" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo lòng. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế nguyên liệu</strong>
<ul>
<li>Xương lợn rửa sạch cho chút muối nấu sôi, để yên trong nồi chừng 10 phút, đổ ra rửa sạch.</li>
<li>Xong cho sườn vào nồi và ninh với củ cải trắng đã gọt vỏ.</li>
<li>Tôm khô rửa nước nóng cho bớt mùi, rồi xả lại nước lạnh thả vào nồi nước dùng</li>
<li>Gạo nếp, gạo tẻ đãi sạch để lên rổ cho ráo nước, tiếp theo cho gạo vào chảo rang sơ.</li>
<li>Lưỡi lợn rửa sạch, đun nồi nước sôi thêm vào một ít giấm, chần sơ qua nước sôi, vớt ra cạo sạch phần bẩn dưới lưỡi lợn, rửa lại cho thật sạch, tiếp theo đổ nước vào nồi luộc chín lưỡi.</li>
<li>Tim lợn, bao tử, gan, lòng rửa sạch với giấm và muối, đổ nước ngập mặt tim, dạ dày, gan, lòng cho vào nồi luộc chín.</li>
<li>Tiết lợn rửa sạch, luộc sơ, cắt thành từng quân cờ nhỏ.</li>
<li>Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.</li>
<li>Gừng cạo vỏ, thái sợi.</li>
<li>Giá, ớt quả rửa sạch.</li>
<li>Phần lưỡi lợn, dồi chiên, dạ dày, gan, tim, xếp ra đĩa.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Nấu cháo</strong>
<ul>
<li>Phần gạo nếp sau khi rang thơm, phần nước dùng bạn có thể lọc lấy thịt bỏ xương, sau đó cho gạo vào đun cùng với nước dùng.</li>
<li>Nồi cháo sau khi gạo nở đều và mịn, nêm gia vị vừa ăn, bạn cho tiết lợn và một ít gừng vào ninh cùng, ninh khoảng 15 phút, tắt bếp.</li>
<li>Khi dùng, múc cháo ra bát lớn, bên trên xếp lưỡi, gan, hay thêm dồi chiên, dạ dày, tim tùy theo sở thích của bạn, rắc một ít hạt tiêu, và thêm hành lá, gừng thái sợi, dùng nóng với quẩy, giá và ớt quả.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>5. Cháo cua</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Cua cỡ vừa: </strong>2 con</li>
<li><strong>Gạo, nước</strong></li>
<li><strong>Gia vị:</strong> Muối, tiêu trắng, hành lá, dầu hào<br />
<figure id="attachment_1325162" aria-describedby="caption-attachment-1325162" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325162" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-cua-5fbf0238.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao cua 5fbf0238" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 94" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325162" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo cua. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1</strong>: Cua sống bạn đem rửa sạch rồi cắt làm đôi, bỏ phần mang và yếm cua.</li>
<li><strong>Bước 2:</strong> Gạo vo sạch, cho vào nồi áp suất. Thêm một lượng nước gấp 3 lần gạo, thêm khoảng 2 thìa canh hạt nêm. Sau đó bạn cho cua vào.
<p><strong>Bước 3:</strong> Đậy kín nắp rồi bật bếp, đến khi thấy nồi xì hơi thì vặn lửa nhỏ rồi đun thêm khoảng 10 ¬ 15 phút nữa.</p>
<ul>
<li>Cháo chín bạn nêm nếm lại với ít muối, dầu hào và hạt tiêu rồi tắt bếp, múc ra bát, trang trí thêm với vài cọng hành lá rồi dùng nóng.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>6. Cháo đậu xanh thịt gà</h2>
<h2>Nguyên liệu:</h2>
<ul>
<li><strong>Gạo tẻ: </strong>1/2 bát con</li>
<li><strong>Gạo nếp: </strong>1/4 bát con</li>
<li><strong>Gà: </strong>1/2 con hoặc <strong>Đùi gà lớn</strong>: 2-3 cái</li>
<li><strong>Đỗ xanh còn lẫn vỏ: </strong>1/4 bát con</li>
<li><strong> Muối, hạt nêm, nước mắm, hành lá, rau mùi, hạt tiêu, hành khô.</strong><br />
<figure id="attachment_1325161" aria-describedby="caption-attachment-1325161" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325161" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-dau-xanh-thit-ga-1-813ae0a6.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao dau xanh thit ga 1 813ae0a6" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 95" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325161" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo đậu xanh thịt gà. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1:</strong> <strong>Sơ chế đỗ xanh</strong>
<ul>
<li>Đỗ xanh đãi qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm đỗ xanh qua đêm hoặc 4 ¬ 5 tiếng.</li>
<li>Đỗ xanh sau ngâm, cho vào nồi, thêm nước lạnh, đun đến khi hạt đỗ nở bung và mềm, để tiết kiệm thời gian bạn có thể đun đỗ xanh bằng nồi áp suất.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2:</strong> Thịt gà rửa sạch, cho thịt gà vào nồi, thêm hành khô nướng, đun sôi, nêm vào một ít muối.
<ul>
<li>Đun đến khi dùng đũa đâm xuyên nhẹ qua miếng thịt gà thấy phần máu đỏ không còn chảy ra thì gà chín, vớt gà ra đĩa, để nguội, phần nước dùng để dành nấu với cháo, còn phần thịt xé nhỏ.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3:</strong> Gạo tẻ, gạo nếp đãi qua nhiều lần nước cho thật sạch, để ráo. Dùng nồi nhỏ, phi hành khô thơm cho phần gạo ở bước 1 vào rang, rang từ 5 đến 8 phút đến khi hạt gạo săn lại.</li>
<li><strong>Bước 4:</strong> Cho phần nước dùng đã luộc gà ở bước 2 vào nồi gạo, đun sôi, lửa nhỏ, thỉnh thoảng dùng muôi gỗ khuấy để gạo không bị dính đáy nồi.</li>
<li><strong>Bước 5:</strong> Đun đến khi phần gạo nở mềm, cho tiếp phần đỗ xanh, thịt gà đã xé vào đun cùng, lửa nhỏ, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.
<ul>
<li>Đun tiếp từ 15 đến 20 phút, bạn tắt bếp, thêm hành lá, rau mùi thái nhỏ vào. Múc ra bát, rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng nóng với quẩy nóng.</li>
<li>Nếu dùng đỗ xanh đã xát vỏ thì thời gian đun nhanh hơn, nhưng không bổ dưỡng bằng.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>7. Cháo kê thịt gà</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Gà: </strong>½ con</li>
<li><strong>Kê:</strong> 2 phần <strong>Gạo tẻ: </strong> 1 phần</li>
<li><strong>Gạo nếp: </strong>1 nắm.</li>
<li><strong>Hành lá, gia vị…</strong><br />
<figure id="attachment_1325160" aria-describedby="caption-attachment-1325160" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325160" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-ke-thit-ga-72d8e226.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao ke thit ga 72d8e226" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 96" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325160" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo kê thịt gà. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1:</strong> Gà rửa sạch, cho vào nồi luộc chín.
<ul>
<li>Gạo tẻ và gạo nếp vo sạch, để ráo.</li>
<li>Kê nhặt sạch sạn và vo sạch.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2:</strong> Gà chín vớt ra để nguội. Nấu gạo tẻ, gạo nếp và kê với nước dùng gà vừa luộc.
<ul>
<li>Thi thoảng đảo đều gạo và kê vì nếu không đảo thường xuyên kê dễ bén đáy nồi, làm cháo bị khê.</li>
<li>Thịt gà nguội xé nhỏ, thái nhỏ hành vừa ăn.</li>
<li>Cháo chín, nêm nếm gia vị vừa miệng ăn, múc ra bát, thêm thịt gà và hành lá thái nhỏ rắc lên trên.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>8. Cháo gà nấm mối</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Gạo: </strong> 1/2 lon (đong bằng lon sữa bò): đem vo sạch, để ráo</li>
<li><strong>Thịt gà nạc: </strong>50g</li>
<li><strong>Nấm mối:</strong> 50g rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng và cắt đôi</li>
<li><strong>Nước: </strong> 4 lít</li>
<li><strong>Hành ngò:</strong> thái nhỏ</li>
<li><strong>Gia vị:</strong> muối, tiêu, đường, bột ngọt, hạt nêm và dầu ăn<br />
<figure id="attachment_1325159" aria-describedby="caption-attachment-1325159" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325159" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-ga-nam-moi-1-2f584eff.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao ga nam moi 1 2f584eff" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 97" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325159" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo gà nấm mối. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1</strong>: <strong>Sơ chế</strong>
<ul>
<li>Nấm bỏ cuống, cắt thành miếng vừa ăn</li>
<li>Thịt gà rửa sạch băm hoặc thái nhỏ</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Lấy gạo đã ráo nước đem sao cho hơi vàng và đổ nước vào nấu.</li>
<li><strong>Bước 3:</strong> Phi thơm đầu hành và cho thịt gà, nấm vào xào cùng với ít gia vị cho thấm.
<ul>
<li>Khi cháo nở búp, cho phần đồ xào vào nồi cháo, khuấy đều và nêm gia vị</li>
<li>Nấu cháo thêm khoảng 5 phút, có thể tắt bếp. Khi dùng, cho hành hoa lên mặt và thêm ít nước mắm ớt nếu muốn vị đậm đà hơn.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>9. Cháo thịt bằm</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Gạo tẻ: </strong>160g</li>
<li><strong>Thịt nạc thăn: </strong>200g</li>
<li><strong>Trứng bắc thảo: </strong>2 quả</li>
<li><strong>Tỷ lệ nước và gạo là 1:18</strong></li>
<li><strong>Bột mì </strong></li>
<li><strong>Gia vị:</strong> Gừng, hạt nêm, muối, dầu<br />
<figure id="attachment_1325158" aria-describedby="caption-attachment-1325158" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325158" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-thit-bam-1-2af17883.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao thit bam 1 2af17883" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 98" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325158" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: <strong><a href="https://yeuamthuc.org/cach-nau-chao-thit-bam/"  target="_bank"   title="Cách nấu cháo thịt bằm bổ dưỡng tại nhà">Cháo thịt bằm</a></strong>. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Vo sạch gạo rồi cho khoảng nửa muỗng muối và một muỗng dầu ăn vào, trộn đều để nghỉ khoảng 20 phút.
<ul>
<li>Rửa sạch thịt rồi thái lát mỏng, thêm muối, bột mì, và ít dầu ăn vào, trộn đều, để ướp một lúc.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Chuẩn bị một nồi đất sét, cho nước vào, đun sôi.
<ul>
<li>Sau đó, bạn cho gạo vào, đun với lửa lớn.</li>
<li>Đến khi nước trong nồi sôi thì giảm nhỏ lửa đun trong khoảng 1 tiếng đồng hồ cho gạo nhừ, không cần đậy nắp quá kín, tránh bị trào ra ngoài. Sau đó, bạn tắt bếp, cho thịt vào khuấy đều rồi đậy nắp, om trong 10 phút.</li>
<li>Bóc bỏ vỏ trứng bắc thảo, cắt nhỏ rồi cho chung vào nồi, nêm nếm thêm với ít hạt nêm cho vừa ăn.</li>
<li>Trước khi dùng, bạn xắt gừng thành nhiều sợi nhỏ và rắc thêm ít hành lá xắt nhỏ bên trên vừa tạo mùi thơm vừa làm cho <strong><a href="https://yeuamthuc.org/mach-ban-mon-ngon-de-lam-khong-the-bo-qua/"  target="_bank"   title="món ăn">món ăn</a></strong> thêm bắt mắt.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>10. Cháo trứng gà</h2>
<h3><strong>Nguyên liệu: </strong></h3>
<ul>
<li><strong>Gạo nếp: </strong>100 gam</li>
<li><strong> Gạo tẻ: </strong>1 nắm nhỏ</li>
<li><strong>Trứng gà ta:</strong> 2 quả</li>
<li><strong> Hành lá.</strong></li>
<li><strong>Gia vị: </strong>Muối, nước mắm, hạt tiêu<strong>.</strong><br />
<figure id="attachment_1325157" aria-describedby="caption-attachment-1325157" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325157" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-trung-c196a6f9.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao trung c196a6f9" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 99" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325157" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo trứng gà. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3><strong>Cách làm: </strong></h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế</strong>
<ul>
<li>Gạo đem vo sạch rồi cho vào nồi nấu thành cháo chín nhừ.</li>
<li>Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.</li>
<li>Trứng gà đập ra, cho vào tô, rắc thêm hành lá đã cắt, đánh thật đều tay.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Khi cháo chín, nêm gia vị nước mắm, bột nêm cho vừa miệng rồi cho phần trứng đã đánh vào khuấy đều cho đến khi trứng chín.
<ul>
<li>Múc cháo ra bát, rắc thêm chút hạt tiêu là có thể thưởng thức.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>11. Cháo trứng bắc thảo</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Gạo thơm: </strong>1/2 bát con</li>
<li><strong>Thịt nạc xay: </strong>200g</li>
<li><strong>Trứng vịt bắc thảo: </strong> 2 quả</li>
<li><strong>Hành, mùi, tiêu.</strong><br />
<figure id="attachment_1325156" aria-describedby="caption-attachment-1325156" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325156" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-trung-bac-thao-f9f47fbb.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao trung bac thao f9f47fbb" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 100" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325156" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo trứng bắc thảo. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Gạo vo sạch cho vào nồi nấu cùng ít muối, nước sôi hạ lửa nhỏ thỉnh thoảng khuấy đều cho cháo khỏi sát nồi. Nấu cho đến khi hạt cháo nở đều.</li>
<li><strong>Bước 2:</strong> Thịt nạc xay ướp hành tiêu, hạt nêm, nước mắm để cho thịt thấm gia vị. Khi cháo bắt đầu nở đều thì chuẩn bị chảo nóng với ít dầu và phi thơm hành cho thịt vào xào cho thơm.
<ul>
<li>Thịt chín cho tất cả vào nồi cháo nấu cùng và nêm nếm lại cho vừa khẩu vị gia đình. Để sôi thêm 5 phút nữa cho thịt ra chất ngọt quyện cùng với cháo thì tắt bếp.</li>
<li>Múc cháo ra tô, cho trứng bách thảo đã cắt lát lên trên cùng với hành, mùi và ít tiêu. Nếu có thêm miếng quẩy ăn cùng nữa thì càng tuyệt.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>12. Cháo hải sản</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Cơm trắng: </strong>1 bát con (bạn có thể tận dụng phần cơm nguội từ bữa trước)</li>
<li><strong>Nấm đông cô khô: </strong>4 cây</li>
<li><strong>Ngô hạt đã luộc chín: </strong>50g</li>
<li><strong>Tôm: </strong>6 con</li>
<li><strong>Gừng nhỏ: </strong>1 nhánh</li>
<li><strong> Vài cọng hẹ</strong></li>
<li><strong>Gia vị:</strong> 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu trắng; 1/4 muỗng cà phê đường; 1 muỗng cà phê muối; 1/4 muỗng cà phê thịt gà (hoặc thịt lợn cũng được) băm nhỏ; 1/4 muỗng cà phê dầu mè.<br />
<figure id="attachment_1325155" aria-describedby="caption-attachment-1325155" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325155" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-hai-san-797d57a7.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao hai san 797d57a7" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 101" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325155" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo hải sản. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế nấm</strong>
<ul>
<li>Nấm ngâm với nước ấm khoảng 2 giờ cho nở. Tôm luộc sơ, lột vỏ, cắt bỏ đầu. Ướp tôm với một chút tiêu, đường và gừng trong khoảng 10 phút rồi thái nhỏ.</li>
<li>Nấm rửa sạch, thái sợi nhỏ.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Nấu cháo</strong>
<ul>
<li>Đun sôi nồi nước, đổ bát cơm vào rồi khuấy đều, chờ sôi lại rồi vặn nhỏ lửa, đun trong khoảng 25 phút.</li>
<li>Thông thường, mọi người hay dùng nước lạnh để nấu cháo, nhưng bạn nên dùng nước nóng bởi dùng nước nóng để nấu thì cháo không chỉ không dính nồi mà còn tiết kiệm thời gian nấu hơn cách nấu thông thường.</li>
<li>Khi hạt cơm nở mềm, hạt hơi dính lại thì đổ nấm vào, nấu trong 5 phút.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3:</strong> Đổ ngô, tôm và gừng vào đảo đều, tiếp tục đun nhỏ lửa. Bạn chớ coi thường sự chuyển đổi lửa to hay nhỏ nhé. Nhớ vặn đúng lửa thì cháo mới ngon.
<ul>
<li>2 phút sau thêm muối, thịt gà và dầu vừng vào khuấy đều.</li>
<li><em>Khuấy cũng phải có kỹ thuật:</em> Lúc đổ cơm vào thì khuấy vài vòng rồi đậy nắp nồi, cho đến khi chuyển nhỏ lửa, nấu khoảng 10 phút thì khuấy không ngừng cho đến khi cháo sệt lại mới ngừng. Khuấy đều giúp cháo keo lại, từng hạt cháo trông no tròn và dẻo hơn đấy!</li>
<li><em>Chia sẻ kinh nghiệm:</em>
<ul>
<li>Nấm cần phải ngâm bằng nước ấm để nở hoàn toàn. Nếu không đủ thời gian nấm không kịp nở lại có mùi hôi.</li>
<li>Ướp tôm trước sẽ làm cho tôm ngon và đậm đà hơn.</li>
<li>Khi cho gạo vào nồi, bạn nên nấu trên lửa nhỏ và không đậy nắp để tránh tràn.</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2> 13. Cháo cá</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong> Cá (trắm, chép hoặc rô phi): </strong>600g</li>
<li><strong> Hành củ: </strong>50g</li>
<li><strong>Thì là, rau răm, rau mùi, gia vị</strong><br />
<figure id="attachment_1325154" aria-describedby="caption-attachment-1325154" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325154" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-ca-a79a6351.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao ca a79a6351" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 102" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325154" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo cá. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1:</strong> Luộc chín cá sau đó gắp cá ra đĩa để nguội rồi gỡ thịt, để riêng. Ướp thịt cá với một chút gia vị cho ngấm.</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Vo gạo rồi đổ vào nồi nước vừa luộc cá, đặt lên bếp, đun sôi rồi vặn nhỏ lửa để cháo nhừ.
<ul>
<li>Hành củ thái lát mỏng rồi cho vào chảo phi thơm vàng cùng dầu ăn rồi đổ hành ra đĩa.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: </strong>Dùng chảo vừa phi hành cho cá vào đảo đều, đến khi cá săn lại có màu vàng nhạt thì tắt bếp.</li>
<li><strong>Bước 4:</strong> Nêm nếm gia vị thêm vào nồi cháo cho vừa ăn. Hành tươi, thì là thái nhỏ. Múc cháo nóng ra bát, cho cá đã xào chín vào, rắc hành, tiêu xay vào bát cháo cho thơm và mời mọi người thưởng thức.</li>
</ul>
<h2>14. Cháo cá hồi bí đỏ</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong> Xương cá hồi chưa chế biến:</strong> 0.5kg</li>
<li><strong>Bí đỏ:</strong> 0.5kg</li>
<li><strong>Gạo, hành lá, mắm muối…</strong><br />
<figure id="attachment_1325153" aria-describedby="caption-attachment-1325153" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325153" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-ca-hoi-769c956a.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao ca hoi 769c956a" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 103" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325153" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo cá hồi bí đỏ. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế xương cá hồi</strong>
<ul>
<li> Xương cá hồi mua về bạn rửa sạch với chút dấm, đem chần với nồi nước sôi có thả vài lát gừng để khử bớt mùi tanh của cá.</li>
<li>Sau đó gỡ riêng phần thịt cá và phần xương.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Nấu cháo</strong>
<ul>
<li> Cho gạo, xương cá vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi rồi sau đó hạ nhỏ lửa để nồi cháo sôi lăn tăn cho nhừ. Có thể nấu bằng nồi cơm điện để tiết kiệm thời gian.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3:</strong> Bí đỏ, hành rửa sạch. Bí thái miếng vuông, hành lá thái nhỏ.</li>
<li><strong>Bước 4:</strong> Phần thịt cá, bạn có thể xào với chút dầu ăn và cà chua, hoặc sao khô thành ruốc cá. Ở đây mình sao khô với một chút muối, chút nước mắm và chút xíu đường.
<ul>
<li>Nếu thích ruốc thơm hơn nữa bạn có thể sao với vài lá chanh rửa sạch thái nhỏ, ruốc sẽ rất thơm.</li>
<li>Ruốc sao đến khi thấy không còn hơi nước bốc lên, đảo thấy nhẹ tay và phần thịt cá nhìn bông lên thì tắt bếp.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 5:</strong> Khi thấy gạo trong nồi đã nhừ, nở hết thì vớt xương cá ra, cho bí đỏ vào nồi đun cho sôi lại rồi vặn nhỏ lửa để cháo và bí nhừ.
<ul>
<li>Cháo bí đỏ cá hồi nhừ thì đảo đều, ngoáy nhẹ nhàng để cháo được nhuyễn, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.</li>
<li>Múc cháo bí đỏ cá hồi ra bát và cùng cả nhà thưởng thức.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2> 15. Cháo ngao</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Ngao: </strong>1.5 kg</li>
<li><strong>1/2 gạo nếp, 1/2 gạo tẻ</strong></li>
<li><strong>Hành khô, hành lá, rau răm</strong></li>
<li><strong> Muối, tiêu, gia vị</strong><br />
<figure id="attachment_1325152" aria-describedby="caption-attachment-1325152" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325152" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-ngao-271a987f.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao ngao 271a987f" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 104" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325152" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo ngao. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế</strong>
<ul>
<li>Gạo vo sạch rồi ngâm nước qua đêm. Nếu muốn cháo thơm hơn bạn rang gạo trước khi ngâm. Gạo sau khi ngâm cho ra rổ cho ráo nước.</li>
<li>Ngao mua về ngâm vào nước lạnh khoảng 15 phút cho ra bớt sạn. Cho ngao vào nồi luộc chín cùng chút muối. Đến khi ngao mở miệng thì tắt bếp.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2:</strong> Vớt ngao ra rổ, gỡ lấy phần thịt ngao, ướp với chút mắm, tiêu, hạt nêm, dầu ăn, để cho ngao thấm gia vị.
<ul>
<li>Nước luộc ngao chắt lấy phần nước trong, lọc bỏ phần sạn ở đáy nồi.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3:</strong> Cho nồi nước ngao lên trở lại bếp, đổ gạo vào, bật lửa lớn, đậy vung kín đến khi sôi, hạt gạo nở bung lên.
<ul>
<li>Kiểm tra nồi cháo nếu thấy ít nước thì châm thêm ít nước sôi vào nồi, nêm ít muối cho vừa miệng</li>
<li>Để lửa nhỏ liu riu đun đến khi gạo chín nhừ thành cháo. Thỉnh thoảng lấy đũa khuấy đều để tránh cháo bám vào đáy nồi bị cháy.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 4:</strong> Đun nóng dầu ăn phi thơm hành khô xắt lát nhỏ. Trút hành ra đĩa để nguội rồi cho phần thịt ngao vào xào săn, thịt ngao để ăn với cháo nên xào hơi mặn một chút. Hành lá, rau răm rửa sạch thái nhỏ.
<ul>
<li>Cháo chín múc ra bát, rắc hành lá, rau răm, hành phi, thêm thịt ngao xào săn, rắc tiêu, ớt bột (nếu thích) ăn nóng rất ngon.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>16. Cháo tôm</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Gạo tẻ ngon</strong></li>
<li><strong>Tôm lột vỏ: </strong>150-200g</li>
<li><strong>Nấm kim châm</strong> (hoặc nấm rơm, nấm tuyết, nấm hương) tùy thích<strong>:</strong> 200 g</li>
<li><strong>Hành khô: </strong>1 củ</li>
<li><strong> Bột nghệ: </strong>1 thìa cà phê</li>
<li><strong>Hành, răm, rau mùi: </strong>1 ít</li>
<li><strong>Gia vị: </strong>nước mắm ngon, bột nêm, mì chính, dầu ăn<br />
<figure id="attachment_1325151" aria-describedby="caption-attachment-1325151" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325151" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-tom-9a7b6c84.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao tom 9a7b6c84" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 105" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325151" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo tôm. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1:</strong> Gạo tẻ vo sạch, ngâm trong nước khoảng 45¬60 phút. Gạo sau khi ngâm vớt ra để ráo cho vào nồi áp suất ninh nhỏ lửa cho gạo nở chín mềm.
<ul>
<li>Tôm bóc vỏ rửa sạch, dùng cối giã dối.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2:</strong> Phi thơm hành khô với dầu ăn, cho tôm vào xào, thêm thìa mắm ngon, 1 thìa bột nghệ rồi đảo đều.
<ul>
<li>Thấy thịt tôm săn lại tắt bếp chút tôm xào ra bát con.</li>
<li>Nấm kim châm cắt bỏ chân nấm, cắt làm 2 hoặc 3 rồi cho ngâm nước rửa sạch, vớt ra rổ để ráo.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3:</strong> Khi thấy hạt cháo nở đều, mềm xúc ra nồi nhỏ, đun khoảng 4¬5 phút, nêm nếm gia vị vừa miệng rồi cho tôm vào khuấy đều.
<ul>
<li>Khi gần ăn thì tiếp tục cho nấm vào khuấy đều lần nữa.</li>
<li>Hành, răm, mùi rửa sạch thái nhỏ, nêm chút mì chính. Tắt bếp múc cháo ra bát tô dùng nóng. Món cháo tôm nấm thơm ngon ấn tượng đã hoàn thành.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>17. Cháo mực khô</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Mực khô to hơn bàn tay: </strong>2-3 con</li>
<li><strong>Gạo tẻ: </strong>1/2 bát con</li>
<li><strong>Gạo nếp: </strong>1/4 bát con</li>
<li><strong>Tiết lợn</strong></li>
<li><strong>Gừng: </strong>1 củ</li>
<li><strong>Hành lá, muối, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm</strong></li>
<li><strong>Hành khô, rượu trắng</strong></li>
<li><strong>Ăn kèm</strong>: quẩy hoặc hột vịt bách thảo</li>
<li><strong>Giá đỗ.</strong><br />
<figure id="attachment_1325150" aria-describedby="caption-attachment-1325150" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325150" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-muc-kho-fd1ffa38.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="chao muc kho fd1ffa38" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 106" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325150" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo mực khô. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1:</strong> Mực khô rửa sạch, ngâm vào âu nước lọc có pha một ít rượu trắng khoảng 30 phút để mực mềm. Bạn có thể dùng râu mực để hầm với xương.</li>
<li><strong>Bước 2</strong>: Trộn lẫn gạo tẻ và gạo nếp, vo sạch, để ráo. Cho một ít dầu ăn vào nồi nhỏ, phi hành thơm, cho hỗn hợp gạo vào rang sơ khoảng 5¬7 phút.</li>
<li><strong>Bước 3</strong>: Đổ nước lọc hay nước hầm từ xương vào nồi gạo rang, đun lửa nhỏ để hạt gạo chín mềm và nở.</li>
<li><strong>Bước 4: Sơ chế </strong>
<ul>
<li>Gừng cạo vỏ, rửa sạch, thái sợi. Giá đỗ rửa sạch, để ráo nước.</li>
<li>Mực khô sau khi đã ngâm mềm, rửa lại cho thật sạch, dùng kéo cắt sợi vừa ăn.</li>
<li>Đun nóng một ít dầu ăn, phi hành, gừng thơm, cho mực khô vào xào, rưới vào một ít nước mắm, đường.</li>
<li>Tiết lợn luộc sơ, cắt quân cờ vừa ăn.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 5:</strong> Nồi gạo ở bước 3 sau khi ăn thử hạt gạo đã nở và mềm, bạn nêm vào nồi một ít muối và lần lượt cho mực khô đã xào vào nồi.
<ul>
<li>Đun lửa thật nhỏ và dùng muôi khuấy nhẹ để hỗn hợp gạo không bị dính ở đáy nồi. Cho tiếp tiết lợn vào đun cùng, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, đun lửa nhỏ.</li>
<li>Đun đến khi nồi cháo vừa ý theo sở thích của bạn, tắt bếp thêm hành lá thái nhỏ vào. Múc cháo ra bát dùng kèm với quẩy hoặc hột vịt bách thảo, giá đỗ.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2> 18. Cháo hàu</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Thịt hàu sữa:</strong> 400g</li>
<li><strong>Gạo tẻ: </strong>1 chén</li>
<li><strong>Nếp</strong>: 1 nắm</li>
<li><strong>Hành tím</strong>: 4 củ</li>
<li><strong>Nấm rơm:</strong> 150 g</li>
<li><strong>Cà rốt:</strong> 100g</li>
<li><strong>Hành lá </strong></li>
<li><strong>Gia vị nêm cháo</strong><br />
<figure id="attachment_1325149" aria-describedby="caption-attachment-1325149" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325149" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/ech-rang-muoi-1-476bd34f.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="ech rang muoi 1 476bd34f" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 107" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325149" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: <strong><a href="https://yeuamthuc.org/cach-nau-chao-hau/"  target="_bank"   title="Cách nấu cháo hàu bổ dưỡng cho cả gia đình">Cháo hàu</a></strong>. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế</strong>
<ul>
<li>Gạo tẻ và gạo nếp vo sạch, bỏ nước vào nấu cho nhừ.</li>
<li>Hành tím thái lát nhỏ. Hành lá thái khúc nhỏ.</li>
<li>Cà rốt gọt vỏ cắt hạt lựu.</li>
<li>Nấm rửa sạch với nước muối loãng, nếu nấm to chẻ làm hai.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Cho 1 thìa canh dầu vào chảo, thêm ½ cà phê hành tím vào xào cho hành dậy mùi thơm thì cho cà rốt vào xào cùng.
<ul>
<li>Tiếp cho nấm rơm vào xào cho chín, nêm 1/2 muỗng cafe muối, mì chính.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3:</strong> Cho 1 thìa canh dầu ăn vào chảo nóng, khi dầu nóng cho toàn bộ hành tím vào xào thơm, tiếp cho hàu xào cùng với lửa to.
<ul>
<li>Xào nhanh trong vòng 2 phút thôi vì hàu sữa rất nhanh chín.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 4: </strong>Sau khi cháo nấu nhừ thì bỏ cà rốt và nấm xào vào cùng nồi cháo, nêm nếm gia vị cho vừa ăn thì thả hàu sữa đã xào vào và tắt bếp.
<ul>
<li>Đem cháo hàu ra thố và rắc thêm một ít tiêu đen, hành lá và ăn thôi.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2> 19. Cháo lươn</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Lươn: </strong>300g</li>
<li><strong>Gạo tẻ: </strong>1/4 bát con</li>
<li><strong>Đỗ xanh đã xát vỏ: </strong>1 nhúm</li>
<li><strong>Bột nghệ: </strong>Nửa thìa nhỏ</li>
<li><strong>Hành khô, muối, hạt nêm, rau răm, hành hoa, rau mùi và tiêu </strong></li>
<li><strong>Ớt bột và dấm.</strong><br />
<figure id="attachment_1325148" aria-describedby="caption-attachment-1325148" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325148" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/ech-rang-muoi-875c552e.jpg?resize=749%2C749&#038;ssl=1" alt="ech rang muoi 875c552e" width="749" height="749" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 108" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325148" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo lươn. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế lươn</strong>
<ul>
<li>Lươn làm sạch, moi bỏ ruột, cho lươn ra rổ, thêm muối, dấm vào, dùng tay chà mạnh để lươn ra hết chất nhớt cho thật sạch, cắt thành từng khúc ngắn vừa ăn, để lươn lên rổ cho ráo nước.</li>
<li>Lọc lấy phần thịt lươn, phần xương bạn đem đun với nước lọc khoảng 30 sau đó lọc phần xương bỏ đi, giữ lấy phần nước để nấu cùng với cháo.</li>
<li>Ướp vào bát lươn một thìa nhỏ muối, bột nghệ, hành khô, ớt bột trong vòng 30 phút. Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, phi hành khô thơm, cho lươn vào xào chín, múc ra bát để riêng.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2:</strong> Gạo tẻ đãi sạch, để lên rổ cho ráo nước.
<ul>
<li>Đỗ xanh đãi vài lần với nước cho sạch, ngâm đỗ khoảng 30 phút đến 1 tiếng trong nước ấm.</li>
<li>Rau răm, hành hoa, rau mùi rửa sạch, thái nhỏ.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: </strong>Đun nóng chảo, đổ gạo vào rang đến khi hạt gạo se lại.
<ul>
<li>Tiếp theo cho gạo, đỗ xanh và thêm nước đã ninh xương lươn, đun lửa nhỏ để gạo và đỗ xanh chín nhừ. Nêm vào nồi cháo một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn.</li>
<li>Tắt bếp, thêm hành lá đã thái nhỏ vào nồi cháo.</li>
<li>Khi dùng múc cháo ra bát, bên trên thêm một ít lươn xào thơm, thêm rau mùi và rau răm, dùng nóng.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>20. Cháo hến</h2>
<h3><strong>Nguyên liệu: </strong></h3>
<ul>
<li><strong>Hến: </strong>1 kg</li>
<li><strong>Gạo tẻ: </strong>100 g</li>
<li><strong>Gạo nếp:</strong> 1 nhúm nhỏ</li>
<li><strong>Hành, răm, tía tô: </strong>1 ít</li>
<li><strong>Hành khô: </strong>4 củ</li>
<li><strong>Gia vị: </strong>Bột canh, bột nêm, mắm ngon, mì chính<br />
<figure id="attachment_1325147" aria-describedby="caption-attachment-1325147" style="width: 895px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325147" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-hen-dc3ec388.jpg?resize=749%2C630&#038;ssl=1" alt="chao hen dc3ec388" width="749" height="630" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 109" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325147" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo hến. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3><strong>Cách làm:</p>
<p></strong></h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế hến</strong>
<ul>
<li>Hến mua về ngâm với chút muối, ớt cho nhả hết bùn đất rồi cho lên bếp luộc cho hến chín hay đến khi hến mở miệng.</li>
<li>Nhặt từng con hến lấy thịt. Làm sạch hến và rửa lại cho sạch. Phần nước hến gạn qua lại lấy nước trong.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Sơ chế các <strong><a href="https://yeuamthuc.org/cach-lam-tran-chau-uong-tra-sua/"  target="_bank"   title="Học ngay cách làm các loại trân châu uống trà sữa dẻo ngon từ nguyên liệu đơn giản tại nhà">nguyên liệu</a></strong> khác</strong>
<ul>
<li>Hành khô bóc vỏ thái mỏng rồi phi giòn để riêng.</li>
<li>Hành, răm, tía tô rửa sạch, để ráo rồi thái nhỏ.</li>
<li>Phi thơm hành khô với chút dầu ăn cho hến vào xào, nêm một chút bột canh.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3:</strong> Gạo tẻ trộn cùng gạo nếp vo sạch rồi cho vào nồi áp suất ninh nhỏ lửa. Khi thấy cháo chín mềm xúc ra nồi nhỏ, chế phần nước ngao vào đun nhỏ lửa khoảng 5 phút hay đến khi thấy cháo có độ sánh.
<ul>
<li>Thêm thịt hến vào đun tiếp khoảng 3 phút, nêm chút mắm ngon cho vừa miệng.</li>
<li>Cuối cùng cho hành, răm, tía tô thái nhỏ vào nồi cháo khuấy đều lên. Nêm chút mì chính rồi múc cháo ra bát, rắc ít hành phi lên trên cùng ít hạt tiêu.</li>
<li>Cháo hến dùng nóng rất ngon. Cháo ngọt, thơm rất bổ dưỡng chắc chắn cả nhà sẽ thích.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>21. Cháo bào ngư</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Bào ngư</strong>: 1 con (khoảng 150 gr)</li>
<li><strong>Gạo</strong>: 1/2 chén</li>
<li><strong>Tôm không vỏ:</strong> 8-10 con</li>
<li><strong>Dầu mè:</strong> 1 muỗng cà phê</li>
<li><strong>Gừng nhỏ thái sợi:</strong> 1 miếng</li>
<li><strong>Rượu nấu ăn:</strong> 1 muỗng cà phê</li>
<li><strong>Muối, tiêu, bột nêm</strong><br />
<figure id="attachment_1325146" aria-describedby="caption-attachment-1325146" style="width: 886px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325146" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-bao-ngu-1-6ff7a7b0.jpg?resize=749%2C634&#038;ssl=1" alt="chao bao ngu 1 6ff7a7b0" width="749" height="634" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 110" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325146" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo bào ngư. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1:</strong> <strong>Sơ chế</strong>
<ul>
<li>Bào ngư rửa sạch thái miếng.</li>
<li>Tôm khứa lưng bỏ chỉ đen. Ướp vào tôm và bào ngư gừng, rượu và 1 chút xíu muối.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2:</strong> Gạo vo sạch, cho gạo, 1,5 lít nước, 1 chút muối, 1/2 muỗng cà phê dầu mè vào nồi bắc lên bếp nấi sôi.
<ul>
<li>Hớt bọt. Nấu cho hạt gạo nở bung, nước hơi sánh với lửa vừa.</li>
<li>Khi cháo đã có độ sánh như ý thì cho bào ngư, tôm cùng chút bột nêm và 1 chút đường phèn.</li>
<li>Trộn đều nấu thêm khoảng 5 phút . Nêm nếm lại cho vừa ăn là tắt bếp.</li>
<li>Cháo bào ngư cho ra tô, rắc hành và tiêu. Món này dùng nóng rất ngon.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>22. Cháo vừng đen</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Gạo tẻ: </strong>80g</li>
<li><strong>Nước: </strong>1,5l</li>
<li><strong>Vừng đen: </strong>50g</li>
<li><strong>Gia vị: </strong>1 thìa cà phê muối, 1 muỗng canh mật ong (không bắt buộc)<br />
<figure id="attachment_1325144" aria-describedby="caption-attachment-1325144" style="width: 891px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325144" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-vung-den-3b9d40a2.jpg?resize=749%2C632&#038;ssl=1" alt="chao vung den 3b9d40a2" width="749" height="632" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 111" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325144" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo vừng đen. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1:</strong> Ngâm gạo vài tiếng hoặc qua đêm. Sau đó bạn vo sạch rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn với 500ml nước. Bạn có thể xay qua hoặc xay nhuyễn tùy theo ý thích.
<ul>
<li>Xay vừng thành dạng bột.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2:</strong> Đổ gạo xay vào nồi, thêm 500 &#8211; 600ml nước nữa.
<ul>
<li>Bạn bật to lửa đun đến khi sôi cháo thì vặn nhỏ bếp lại và ninh đến khi gạo nhừ hẳn. Trong khi ninh cháo, bạn nhớ khuấy thường xuyên để không bị cháy nồi.</li>
<li>Đổ vừng vào nồi cháo cùng với muối, khuấy đều. Cho thêm mật ong nếu muốn. Đổ cháo ra bát, ăn nóng.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>23. Cháo ngô</h2>
<h3>Nguyên liệu:</h3>
<ul>
<li><strong>Xương ống: </strong>200gr</li>
<li><strong>Ngô ngọt: </strong>1 bắp</li>
<li><strong>Ngô bao tử: </strong>50gr</li>
<li><strong>Gạo: </strong>½ bát</li>
<li><strong>Thịt băm: </strong>100gr<br />
<figure id="attachment_1325143" aria-describedby="caption-attachment-1325143" style="width: 875px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325143" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-ngo-cf467e09.jpg?resize=749%2C620&#038;ssl=1" alt="chao ngo cf467e09" width="749" height="620" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 112" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325143" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo ngô. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm:</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế</strong>
<ul>
<li>Các bạn rửa sạch ngô rồi tách hết hạt ngô ra.</li>
<li>Thái nhỏ ngô bao tử.</li>
<li>Sau đó là bỏ gạo vào ngâm. Nếu muốn cháo có độ sánh dẻo nhiều thì các bạn nên thay một nửa gạo tẻ bằng gạo nếp.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Nấu cháo</strong>
<ul>
<li>Cho lõi ngô và xương ống vào nồi hầm ít nhất là 1 tiếng.</li>
<li>Sau 1 tiếng vớt bỏ lõi ngô và xương đã hầm ra rồi lọc lấy phần nước trong.</li>
<li>Cho gạo vào nồi nước xương để nấu cháo. Đun đến khi nước sôi trở lại thì các bạn để lửa nhỏ hết cỡ và đun đến khi cháo nhừ. Khi cháo đã gần được thì hòa thịt băm với một ít nước cho tan. Sau đó, đổ vào nồi cháo và khuấy đều.</li>
<li>Cho luôn cả ngô vào và đun thêm khoảng 15’ nữa là có thể ăn được rồi. Các bạn nhớ nêm nếm lại gia vi trước khi ăn đó!</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>24. Cháo bầu cá lóc</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Cá lóc:</strong> 600g ( Lưu ý để có món cháo bầu cá lóc ngon, các bạn nên mua cá lóc đồng nhé)</li>
<li><strong>Gạo tẻ:</strong> 50g</li>
<li><strong>Gạo nếp:</strong> 70g</li>
<li><strong>Nấm rơm:</strong> 300g</li>
<li><strong>Gừng:</strong> 1 củ nhỏ</li>
<li><strong>Hành tím</strong>: 3-4 củ</li>
<li><strong>Rau mùi + hành lá</strong></li>
<li><strong>Hạt tiêu + gia vị cơ bản</strong></li>
<li><strong>Rau ăn kèm: </strong>Giá, rau đắng, chanh, ớt.<br />
<figure id="attachment_1325137" aria-describedby="caption-attachment-1325137" style="width: 1280px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325137" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-bau-ca-loc-580da661.jpg?resize=749%2C421&#038;ssl=1" alt="chao bau ca loc 580da661" width="749" height="421" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 113" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325137" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món: Cháo bầu cá lóc. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: Sơ chế nguyên liệu</strong>
<ul>
<li>Nấm rơm cắt bỏ gốc, sau đó ngâm với nước muối khoảng 20 phút cho sạch và vớt ra để ráo nước.</li>
<li>Bầu rửa sạch, để nguyên vỏ, thái sợi.</li>
<li>Hành tím bóc vỏ, thái mỏng.</li>
<li>Đầu hành đập dập. Lá hành và rau mùi thái nhỏ.</li>
<li>Gừng cạo sạch vỏ, thái sợi.</li>
<li>Cá lóc làm sạch sẽ, sau đó lọc riêng thịt và xương cá, thái thịt thành từng lát mỏng. Tiến hành ướp cá với đường, nước mắm, hạt tiêu, hạt nêm và đầu dọc hành đập dập cùng gừng thái sợi để khoảng 20 phút cho ngấm gia vị.</li>
<li>Đối với xương cá các bạn cho vào xoong, thêm khoảng 2 lít nước sôi vào đu nhỏ lửa để khoảng 30 phút cho nước ngọt, trong khi nước sôi các bạn chú ý vớt sạch bọt để nước được trong.
<p>Tiến hành thực hiện cách nấu cháo bầu cá lóc</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: Chế biến cá</strong>
<ul>
<li>Các bạn bắc chảo lên bếp cho dầu ăn vào đun nóng. Sau đó cho hành tím vào phi thơm, vớt hành để riêng ra bát con.</li>
<li>Tiếp tục sử dụng chảo dầu vừa phi hành, các bạn cho cá vào xào chín, chú ý nhẹ tay để thịt cá không bị nát. Như vậy cách nấu cháo bầu cá lóc ngon, hấp dẫn hơn.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: Nấu cháo</strong>
<ul>
<li> Đảo đều gạo tẻ và gạo nếp với nhau, vo sạch với nước và để ráo. Sau đó, cho gạo vào xoong rang vàng để món cháo bầu cá lóc sánh ngon và đẹp mắt.</li>
<li>Vớt xương cá ra chắt lấy nước dùng để nấu cháo, đun nhỏ lửa và đậy nắp lại cho hạt gạo nở đều. Khi gạo nở các bạn nêm nếm gia vị vừa ăn. Sau đó, cho bầu và nấm rơm vào để khoảng 5-7 phút tắt bếp cho hành, rau mùi vào đảo đều.</li>
<li>Cuối cùng, múc cháo ra bát rồi bày cá và hành phi thơm lên trên và thưởng thức cùng với giá đỗ, rau đắng, chanh ớt, hạt tiêu, gừng thái sợi.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>25. Cháo hột vịt lộn</h2>
<h3>Nguyên liệu</h3>
<ul>
<li><strong>Gạo: </strong>1/2 lon</li>
<li><strong>Trứng vịt lộn: </strong>10 quả</li>
<li><strong>Gừng, hành lá, hành tím, tiêu, hạt nêm dầu ăn mỗi thứ một ít</strong><br />
<figure id="attachment_1325136" aria-describedby="caption-attachment-1325136" style="width: 840px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-1325136" src="https://i0.wp.com/yeuamthuc.org/wp-content/uploads/2024/01/chao-hot-vit-lon-a31644db.jpg?resize=749%2C628&#038;ssl=1" alt="chao hot vit lon a31644db" width="749" height="628" title="Tổng hợp cách làm 25 món cháo ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn! 114" data-recalc-dims="1"><figcaption id="caption-attachment-1325136" class="wp-caption-text">Hướng dẫn cách nấu món cháo hột vịt lộn</figcaption></figure>
</li>
</ul>
<h3>Cách làm</h3>
<ul>
<li><strong>Bước 1: </strong>Vo gạo, đổ nước, bắc nồi cháo trắng (lỏng hay đặc tùy ý thích nhưng theo tôi thì nên nấu vừa hoặc lỏng tí thì ngon hơn với loại cháo này).
<ul>
<li>Cũng có thể tiết kiệm thời gian cho buổi sáng bằng cách nấu trước cháo trắng từ tối hôm qua bằng nồi cơm điện (vo gạo, cho nước, bỏ vào nồi cơm điện và chọn nút nấu cháo).</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 2: </strong>Trong lúc đang nấu cháo thì chuẩn bị những thứ sau:
<ul>
<li>Đập trứng cho vào tô, gừng băm nhuyễn, hành lá cắt nhỏ, hành củ cắt sợi.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Bước 3: </strong>Cháo bung gạo, cho vịt lộn vào nấu chín.
<ul>
<li>Sau đó cho gừng băm nhuyễn vào, cho hạt nêm vào nêm cho vừa miệng, cho thêm ít dầu ăn (có thể có hoặc không tùy thích).</li>
<li>Múc cháo ra tô, bỏ hành lá, hành củ và rắc tiêu lên trên. Thế là đã xong tô cháo vịt lộn tuyệt vời như thế này.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><strong><em>Công thức mình hướng dẫn trên đây theo khẩu vị và số lượng thành viên gia đình của mình vì vậy bạn hãy gia giảm gia vị cũng như nguyên liệu để phù hợp với khẩu vị và số lượng thành viên trong gia đình mình nhé!</em></strong></p>
<p>Thân chúc các bạn thành công!</p>]]></content>
		
					<link rel="replies" type="text/html" href="https://yeuamthuc.org/chao-ngon/#comments" thr:count="1" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="https://yeuamthuc.org/chao-ngon/feed/atom/" thr:count="1" />
			<thr:total>1</thr:total>
			</entry>
	</feed>