Hạt tiêu

Hạt tiêu là một loại gia vị không thể thiếu đối với các món ăn của các gia đình Việt. Không những làm cho các món ăn của các bạn trở nên thơm ngon, hấp dẫn hơn mà nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng nếu dùng quá nhiều tiêu cũng sẽ mang lại  những tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Vậy nên sử dụng tiêu như thế nào là hợp lí?