• Home
  • Quán ngon
  • Món Ngon
    • Món ngon Việt Nam
    • Món ngon thế giới
  • Ẩm thực và sức khoẻ
    • Dinh Dưỡng
  • Mẹo vặt
  • Từ điển ẩm thực
Facebook Twitter Instagram
Trending
  • Vào bếp cùng 4 cách làm mì xào đơn giản mà lạ miệng
  • Tổng hợp 3 cách làm bánh mì bơ tỏi
  • Học làm bánh tại gia với 3 cách làm bánh su kem ngon mê ly
  • Tổng hợp những cách làm ruốc thịt lợn (chà bông)
  • Cách nấu mì quảng gà đơn giản, dễ làm cho buổi sáng của gia đình
  • Cách làm bánh bột lọc nhân tôm thịt và nhân đậu xanh
  • Review quán thịt nướng Hàn Quốc GoGi House và 3 lý do quán luôn đông khách
  • Vào bếp thử ngày 3 cách làm bắp xào cực kỳ ngon và hấp dẫn
Facebook Twitter Instagram YouTube
YeuAmThuc.orgYeuAmThuc.org
  • Home
  • Quán ngon
  • Món Ngon
    • Món ngon Việt Nam
    • Món ngon thế giới
  • Ẩm thực và sức khoẻ
    • Dinh Dưỡng
  • Mẹo vặt
  • Từ điển ẩm thực
YeuAmThuc.orgYeuAmThuc.org
Home»Món ăn ngon»Món ngon thế giới»Salad gà – sự lựa chọn tuyệt vời cho dân gym

Salad gà – sự lựa chọn tuyệt vời cho dân gym

Tạp Chí Ẩm ThựcBy Tạp Chí Ẩm Thực16/05/2016Updated:16/05/20163 Mins Read Món ngon thế giới
chicken salad
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
(yeuamthuc.org)

Ức gà là sự lựa chọn đầu tiên trong thực đơn của những ai mê gym vì có lượng đạm cao lại là loại thực phẩm dễ tìm, dễ chế biến. Tuy nhiên, theo phác đồ luyện tập, bạn phải ăn ức gà trong nhiều ngày thì chắc chắn sẽ ngán dù bạn là người mê gà. YeuAmThuc.org sẽ hướng dẫn bạn làm món Salad gà, vừa tươi ngon, vừa bổ dưỡng và với vị cay một chút chắc là bạn sẽ kiên trì hơn trong việc chế biến món ăn phục vụ cho quá trình tập gym.

Nguyên liệu

Chuẩn bị món salad gà dành cho 4 người, chúng ta cần:

Bài "Salad gà - sự lựa chọn tuyệt vời cho dân gym" được đăng bởi "yeuamthuc.org"

Gà

  • 1,3 kg ức gà
  • Ít hạt tiêu đen
  • Một vài lá thơm
  • 2 muỗng cà phê hạt thìa là
  • 1 ít hạnh nhân
Salad gà - sự lựa chọn tuyệt vời cho dân gym - YeuAmThuc.org
Ức gà – YeuAmThuc.org

Rau trộn

  • 2 muỗng canh sữa chua không béo
  • 3 muỗng canh sốt mayonnaise ít béo
  • 2 trái chanh, nước trái cây
  • 1 quả dưa chuột, gọt vỏ và thái hạt lựu
  • 1 bó nhỏ húng quế tươi,
  • Xà lách dún
Salad gà - sự lựa chọn tuyệt vời cho dân gym - YeuAmThuc.org
Lá thơm (bay leaf) – YeuAmThuc.org

Chế biến

Cho gà vào một cái chảo lớn, đổ nước đều xăm xắp thịt gà cho thêm hạt tiêu và lá thơm rồi mở lửa luộc gà. Luộc gà trong nước sôi nhẹ khoảng 40p cho gà chín hẳn.

Sau khi tắt lửa, đừng vội lấy gà ra mà để gà nguội trong dung dịch nước vừa luộc xong. Công đoạn tiếp theo là lấy gà vừa luộc ra, bỏ đi phần da rồi cắt nhỏ phần thịt gà vừa luộc.

Rang hạnh nhân và thì là trong một cái chảo khác rồi để nguội

Để chế biến phần rau, bạn trộn sữa chua, sốt mayonnaise cùng vỏ chanh và nước ép trong một bát lớn. Thêm gà, dưa chuột, thì là và hạnh nhân với húng quế . Trộn đều là có thể dùng được.

Salad gà - sự lựa chọn tuyệt vời cho dân gym - YeuAmThuc.org
Salad gà luộc đã hoàn thành – YeuAmThuc.org

 

Salad gà - sự lựa chọn tuyệt vời cho dân gym - YeuAmThuc.org
Ngoài ra thì các bạn còn có thể chiên hoặc nướng gà để thay đổi khẩu vị nhé – YeuAmThuc.org

Ngoài ra thì các bạn còn có thể chiên hoặc nướng gà để thay đổi khẩu vị. Nhớ đừng quên trang trí cho đẹp mắt rồi chụp ảnh lưu lại thành thực đơn chia sẻ với mọi người nhé. Chúc các bạn ngon miệng.

gym món ngon thế giới salad gà ức gà
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email VKontakte Telegram
Previous Article[Ăn để sống] Đi khắp 5 châu với salad dưa leo
Next Article 5 nguyên tắc ăn trái cây không nên bỏ qua
Avatar of Tạp Chí Ẩm Thực
Tạp Chí Ẩm Thực
  • Website

http://yeuamthuc.org/

Related Posts

5 món ăn vặt ngày Tết không tăng cân vô cùng hấp dẫn

30/01/2019By Yêu Ẩm Thực4 Mins Read

Cách làm chè Thái ngọt béo giải nhiệt ngày nóng cực thích!

29/04/2018By Yêu Ẩm Thực5 Mins Read

Cách làm bánh bao kim sa thơm ngon nức mũi

06/12/2017By Tran6 Mins Read

Cách làm kim chi cải thảo ngon đúng kiểu Hàn Quốc

26/08/2017By Tạp Chí Ẩm Thực6 Mins Read

SÚP GÀ CAY MEXICO

20/08/2016By Tạp Chí Ẩm Thực3 Mins Read

Nấm Portobello nhồi atiso nướng

11/08/2016By Tạp Chí Ẩm Thực2 Mins Read

Comments are closed.

Bài Mới

Vào bếp cùng 4 cách làm mì xào đơn giản mà lạ miệng

25/06/2022

Tổng hợp 3 cách làm bánh mì bơ tỏi

24/06/2022

Học làm bánh tại gia với 3 cách làm bánh su kem ngon mê ly

24/06/2022

Tổng hợp những cách làm ruốc thịt lợn (chà bông)

23/06/2022

Cách nấu mì quảng gà đơn giản, dễ làm cho buổi sáng của gia đình

17/06/2022

Cách làm bánh bột lọc nhân tôm thịt và nhân đậu xanh

17/06/2022

Review quán thịt nướng Hàn Quốc GoGi House và 3 lý do quán luôn đông khách

13/06/2022

Vào bếp thử ngày 3 cách làm bắp xào cực kỳ ngon và hấp dẫn

24/05/2022

Cách làm chân gà ngâm sả tắc giòn, ngon, đậm vị và không bị tanh

23/05/2022

3 cách làm muối ớt xanh thần thánh chấm món gì cũng đều ngon và hấp dẫn

23/05/2022
Đừng bỏ lỡ
Quán ngon

5 quán bún bò ở Huế cực ngon và đông khách

By Yêu Ẩm Thực17/03/20204 Mins Read

Cách làm nem nướng giòn dai và thơm lừng

25/03/2020

Cách làm mực xào chua ngọt thơm ngon, hấp dẫn

23/03/2020

Bật mí công thức nấu chè khúc bạch ngon như ngoài tiệm

05/09/2021

Cách nấu cháo thịt bằm bổ dưỡng tại nhà

23/03/2020

Cách nấu chè đậu xanh thanh mát cho ngày hè nóng bức

28/03/2020

Pizza Nguyễn Tri Phương – Pizza giá “sinh viên” chất lượng nhà hàng

24/12/2015

Nhà hàng Bonjour Resto Pasteur – Nơi ẩm thực phương Tây lên ngôi

13/01/2016

5 quán cà phê view đẹp ở Hà Nội khiến du khách ngẩn ngơ

21/11/2019

JCAT – Quán ăn cực dễ thương cùng Combo cực chất

19/12/2015
Bài Hot
Món Ngon

Công thức nấu 15 món súp khai vị ngon miệng cho những bữa tiệc gia đình

By Yêu Ẩm Thực19/09/202121 Mins Read
Món Ngon

Tổng hợp 5 món ngon mỗi ngày đổi món cho gia đình

By minnt1407/01/202210 Mins Read
Món ngon Việt Nam

4 món bánh ngon dễ làm từ bột mì cực hấp dẫn

By Yêu Ẩm Thực19/12/20177 Mins Read
Quán ngon

4 quán cà phê KPOP tại Sài Gòn fans cuồng khó bỏ qua

By Yêu Ẩm Thực19/04/20193 Mins Read
Món Ngon

11 công thức làm các loại sữa chua tại nhà cực ngon và dễ làm

By Yêu Ẩm Thực04/10/202112 Mins Read
Từ điển ẩm thực

Bí đỏ (Bí ngô) là gì?

By Yêu Ẩm Thực22/06/20213 Mins Read
Món Ngon

Tổng hợp 20 công thức pha đồ chấm ngon thần thánh

By Yêu Ẩm Thực03/10/202112 Mins Read
Món Ngon

Vào bếp thử ngày 3 cách làm bắp xào cực kỳ ngon và hấp dẫn

By minnt1424/05/20225 Mins Read
Món Ngon

3 cách làm muối ớt xanh thần thánh chấm món gì cũng đều ngon và hấp dẫn

By minnt1423/05/20224 Mins Read
Món Ngon

Cách làm chân gà ngâm sả tắc giòn, ngon, đậm vị và không bị tanh

By greenpea23/05/20224 Mins Read
  • Facebook
About Us
RSS
Hot

Công thức nấu 15 món súp khai vị ngon miệng cho những bữa tiệc gia đình

19/09/2021

Tổng hợp 5 món ngon mỗi ngày đổi món cho gia đình

07/01/2022

4 món bánh ngon dễ làm từ bột mì cực hấp dẫn

19/12/2017
Mới đăng

Vào bếp cùng 4 cách làm mì xào đơn giản mà lạ miệng

25/06/2022

Tổng hợp 3 cách làm bánh mì bơ tỏi

24/06/2022

Học làm bánh tại gia với 3 cách làm bánh su kem ngon mê ly

24/06/2022
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
  • Home
© 2022 Yêu Ẩm Thực

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.